转眼夏天就来了，五月的时候天气就开始慢慢热了起来，衣服越穿越薄，身上的肉肉也快藏不住了。
其实夏季的时候，减肥也是比冬天快的，毕竟气温上升，人体新陈代谢比较快，适当的多喝水，见缝插针的运动也能达到燃脂的效果。
虽然管住嘴、迈开腿是大家都知道的减肥常识，但是能够做到这两项的话，世界上也就没有胖子了。
从今天开始，记录自己一日三餐的饮食，少食多餐，少吃碳水。
看看能不能瘦下来吧~
早上：煎蛋+1杯头号膳
中午：正常吃菜，戒掉米饭，换成头号膳
早上吃的是紫薯味的，很浓的紫薯味道，清甜的，很适合女孩子，跟喝粥一样，还有奶茶的口感，中午吃的是牛肉味的头号膳，咸香，搭配清淡的饭菜，真的很不错。
