余生最年轻的一天，你好。
.6月24日国家颁布了《国务院关于实施健康中国行动的意见》
《意见》指出，人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志，预防是最经济最有效的健康策略。
每人一小步，国家一大步，从我做起，爱自己，爱生活。学习养生就是意见中提出的，预防是最经济最有效的健康策略之一。
人生的基本追求就善良、快乐、健康。 我们一起努力吧。
人生的基本追求就善良、快乐、健康。这是余秋雨老师在直播中说的。
007素问-四气调神大论篇（01）
春/三月，此谓/发陈，天地/俱生，万物/以荣，夜卧/早起，广步/于庭，被发/缓形，以使/志生，生而/勿杀，予而/勿夺，赏而/勿罚，此/春气/之应，养生/之道也。逆之/则/伤肝，夏为/寒变，奉/长者/少。
注释：
1，此谓/发陈:发读fa第一声，第一声读法的意思有14种，这里是生出，发生的意思
2，广步/于庭：于读二声，这里表示方向、目标的意思，
9,奉/长者少：长此处读zhang,第三声
译文：（译读yi 第四声，与忆同音）
春季这三个月、谓之/发陈，是/推陈出新/生命萌发/的时令。天地自然，都富有生气，万物显得欣欣向荣。此时，人们应该入夜即眠，早些起身，披散开头发，解开衣带，使形体舒缓，放宽步子，在庭院中漫步，使精神愉快，胸怀开畅 ，保持万物的生机。不要滥行杀伐，多施与，少敛夺，多奖励，少惩罚，这是适应春季的时令，保养生发之气的方法。如果违逆了春生之气，便会损伤肝脏，使/提供给/夏长/之气的条件不足，到夏季就会发生寒性病变。
