中秋节疾到饮食特别提醒

中秋节马上到了，饮食特别提醒。

节日团圆宴，少不了是大鱼大肉。

饱食一餐可能会感觉特别享受。

️ 如果吃得太多、太杂或是过于油腻、寒凉，

摄入的食物超过了脾胃运化的负荷范围。别忘记它会产生滞。

️ 出现积食，不仅自己感觉肠胃难受，

胃胀反酸、恶心没胃口，而且容易有“口气。

这时候可以来杯陈皮普洱茶。陈皮中含有的大量挥发油和维生素

能够健脾理气，化解油腻；

而普洱茶中也含有众多发酵产生的微生物，这使得普洱茶在消脂解腻、养胃益气方面的作用更加突出。

最好的一条是：不要贪吃啊！还有，不要贪杯啊！

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