4.8-4.14周作业回顾和总结
20190414
一、本周回顾
1. 作为记录大臣，参加了第五次锦囊班会的筹备工作。
由于对zoom软件的不熟悉。录制的音视频，并没有存在账号里。但是积极的参与了整个过程，专心听各位发言 用文字的方式记录了整个会议概要。
2. 建立了睡前清单和早起清单，睡前提醒。正式组织了家庭会议。虽然流程还未固化，但是一个开始。
3.整理了工作交接清单，需要分为几个小青蛙，逐步完善。
4.家装选色和墙面涂色完成，下周开始安装，已经完成预约地暖和地板。全屋定制还在沟通中。
5.教师资格证的考取排上日程，下周现场报名培训。
二、本周作业
刻意练习
1、运用日历进行排程，并共享给朋友、亲人、同事等；
固定日期事件会安排入日历，但未固定时间。下一步是明天早上排入日历，或当事件确定时即刻排入日历。避免遗漏。手表界面的日历行程提醒非常好。
2、检视自己90天践行目标，完成了多少，有什么收获。用简书写月度检视并分享给自己的同学、朋友；
90天的计划：
（1）不打骂孩子，正面管教，记录事件反思和行动
（2）每天保证三圈闭合
（3）每月看一本书
第一目标参与亲子班归来后进行很稳定。爸爸的参与让我有依靠。孩子也在点滴改变中。先调整睡眠时间，至少比之前提早了一个小时。
3、检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况；
第一目标完成很好，第二目标也全部完成，但质量有待提高，第三目标不理想，需要固定时间进行。
金牌任务
1、制定适合自己的健康生活方式；
未执行。
2、体验一次冥想；
明天的正念冥想是我很好的充电过程。
3、写月度检视到简书，分享到班级群；
未到一个月。
