早上一大勺黑芝麻糊、一碗麦仁芹菜汤、一个水煮蛋
中午饭前一小把杏仁儿一个桃子，芹菜炒腊肉，西红柿炒鸡蛋，凉拌水萝卜黄瓜、米饭一大口。九成饱
下午雪梨膏(超甜里面有蔗糖)清热解毒颗粒
晚饭一小碗小米枸杞粥凉拌菜花两个西红柿
今天特别棒的是也没有主动去吃复杂糖的食物，唯一觉得最甜的是雪梨膏，清肺，治干咳的药还是得吃的嘛。一天，大部书时间都在刷淘宝。花了个将近小1000，细想脑袋里却没有留下一样。反而落得自己很空虚，决定以后在便签里记录下自己在淘宝上买的东西。而不是想到什么直接就去刷淘宝。集中时间去逛淘宝，精选筛选自己真正需要的不囤货。下午有些失落，可能跟嗯没有充分利用时间。没有开始交代的任务。果然空虚比劳累更容易拖垮人。你的情绪永远是你自己的，别去怪别人，自己过的充实积极向上每天到晚上不后悔，就够了！加油！
