很喜欢《人民日报》所说：当你开始运动起来，随之而来的将会是一个更良好的心态、一个更健康的体魄、一张更阳光的脸庞，还有一段开挂的人生。
我很庆幸在中年时代遇到了自己喜欢的运动——舞蹈。
这些年来，舞蹈究竟带给我什么？
不仅仅是保持身材，这不是我练习舞蹈的全部意义，最重要的是我对于自己身体是否有掌控，做动作的时候，我是否可以做到协调美观，和着音乐翩翩起舞。还有，练习舞蹈特别锻炼大脑，一段三分钟舞蹈，舞蹈班老师教的，每个八拍都有三到四个动作的那种舞蹈，真的需要专注于学习、模仿、练习、记忆，如此循环往复，整个过程就是大脑飞速运转的过程。不过以我的能力和资质，要是得拿下来，非花我个累计七八个小时不可。
那 又怎样呢？汗水横流的时候就是治愈的过程，治愈我胡思乱想的毛病，治愈我乱刷短视频的无聊，治愈我的各种各样的压力……
哪有什么头脑简单，四肢才发达？
真正四肢发达的人，头脑也绝不简单。
