关于延时满足
我最近发现我的延时满足能力比较差，喜欢的电视剧，更新的比较晚，就不能先睡觉明天再看，必须得先睹为快，导致熬夜睡眠不足……
学习和娱乐比起来，当然更喜欢娱乐，那可不可以先学习，完成学习任务再奖励自己娱乐一会儿，不行，通常都是先娱乐一会儿再学习，学习效率会低下……
我一直都赞同接纳自己，爱自己的观点，要对自己好，但我好像理解错了爱自己的含义，放纵自己不是爱自己，自律才是爱自己;熬夜娱乐不是爱自己，作息规律才是爱自己;任由情绪失控不是爱自己，积极乐观，情绪稳定才是爱自己……
有时候我容易顺着自己的感觉，所谓‘顺其自然’，不喜欢一板一眼地做计划，感觉计划赶不上变化，现在想想，还是缺乏自律，要对自己狠一些，不想学习的时候逼一逼自己，不想做家务的时候提醒提醒自己，迈出第一步很重要，毕竟自律才自由。
