突然想到昨天去写字楼时的反应。

是一种比较猛的不安全感，我能感觉到自己的一种不适应，小心翼翼，然后感受到自己在与小姑娘说话时声音颤抖，说话吐字都说错了。

这是对我来说很熟悉的不安全感，其实我很长时间以来一直在应对这种反应。包括我面对漂亮姑娘时的不好意思，面对自信的人表现出来的窘迫。

我需要意识到我其实很强大，所有的这些问题表面看都是我面对了一个令我难堪的场面，其实根本上是我没有安抚好我的内心，让我维持了旧有的，把某些元素当成危险的反应模式。

包括昨天和妈妈下午逛街，我内心没有去感受我自己的强大，我似乎在做一些与陌生人之间的沟通去感受自己的强大，这好像也没错，但是为什么做事的状态会被妈妈嫌弃呢。也许是没有真正去感受自己的强大，只是去表现自己而已，这当然遭遇了嫌弃，所以我所做的一些沟通都只是向外求而已，我没有真正感受更高一层的认知，我已经忘掉了自己的本心。

我应该去公园走走，感受自然。

上午在去办公室路上，突然决定今天需要休息一下。

上午去了五菱汽车4S店试驾一款车型，去了北二环的一家采耳店享受按摩，最后又去了杏花公园感受公园的自然气息。

今天开心的事情其实有很多，在加油站遇到一个老兄问我这次加油要不要开发票，我说我需要开发票但是我可以开他公司的名字，他非常感谢，和我加了微信，所以我觉得，帮助人是不是很快乐呢，绝对当时就会感到很开心，人与人建立信任是不是很容易呢，其实非常简单，将人与人之间的关系总是与金钱和名利联系在一起，是因为这个人与他人沟通的方式过于单一和认知缺乏。

上午去了五菱试驾，其实我很不在状态的，但是我也不能等自己开心起来再与他人说话吧，反正我也不指望给他人留个好印象，到了五菱店里之后，销售人员介绍了车型，随后两个年轻人，随后的聊天知道他们是五菱车企的研发和仓储人员，带着我来试驾，准备试驾的时候，我还与他们开起了玩笑，这让沟通的氛围轻松了很多。试驾的过程也是轻松的，全程都是我自驾，直接开车出4S店，开车回店里并停好车，在车上我和两位年轻人沟通的非常好，我感觉除了我的某些状态引发他们不适之外，绝大多数时间，他们与我聊天就像老朋友一样。试驾结束后，销售人员还挽留我到食堂吃饭，我本来决定留下来，可是最后的一丝念头让我改变了自己的主意。

下午去采耳店做了头疗，也许这次的头疗有了不一样的意义，我好像想到了一些道理，从上次青岛回来，我好像一直没有能量，即使我告诉我自己不要管他人的注意力，但是一份内在的不安全感牵扯着我难以不去注意他人的存在。昨天晚上我在日记里也有所感悟，那就是他人如何看待我是他自己的课题，我无法去关注他人如何去思考，我可以对我自己满意，但是我不能因为我自己对自己满意就试图感受到他人对我也很满意，如果那样想就超出了人与人之间的边界。今天我在头疗后，看着小姐姐微笑的态度，我突然觉得，小姐姐相貌其实并不符合我认为的美女，但是笑起来很让人心生好感，而我自己呢，我是不是一直在追求相貌优越，我对我自己很满意，但是我同样执著于我不是普通人，我从少时就追求自己相貌与他人相比更加优越，也是因为这种信念，让我在与他人沟通的时候，强迫关注他人是不是在注意我，用何种态度注意我。

随后去杏花公园，我在公园里散步，我似乎不再寻求他人的目光，我知道他人看我会产生他人自己的想法，我的价值不在于他人的态度，我不必在乎他人的想法，我也不再追求相貌优越，优越的目的不就是追求他人都能认同我吗，我需要通过相貌优越这种方式来追求认同吗？散步的时候我很放松，感受着阳光的炽热，风的温柔，脚步的重量等等。从公园出来，我还是思索了刚才的感受，其中我认为还未完全脱离他人目光的束缚，我总是大脑里出现一种幻想，那就是当我放松下来，我一定能得到他人的喜欢。这样的想法其实还是处于相貌优越的藩篱中，我认为我暂时忘记了平凡的道理，人人皆平凡，平凡就是说每个人都有美丽和不美丽的一面，不需要刻意追求某一面和他人不同或者相同，而是要知道自己需要发展的特质是什么，同时甘于平凡会将大部分注意力内收并踏踏实实的做自己想做的事情，不因为自己的表现而自我感觉良好，对他人来说会呈现出温和的一面。

回家的路上，我看到一个视频，视频的道理是：人越是求什么，往往求不到什么，比如求财，那么对金钱的态度就会不坦然，对与金钱相关的事物的关系就会不平等，求美女，那么对美女就难以保持平静和自信，美女看到你也不会感受到安全感。求什么就意味着缺什么，一个人匮乏，往往因为能量场，气质等外在的因素，就得不到丰盛和富足，所以我本自具足，一切美好因为我善于经营我的内在，自然向我靠拢。