由于某些原因，从老家出来的这些天一直都浑浑噩噩的，有事情做的时候总是故意做得很慢，生怕事情做完以后就没事情可做了。但有时候心里也一直告诫自己，为了让自己更好地生活下去，必须让自己不断地在学习工作中丰盈自己，可往往付诸行动时，一股股面对陌生事情的恐惧感就油然而生，并以此来告诫你，放弃吧，就舒舒服服地在原地待着最好。于是为了让自己看上去在努力，总是做一些看似繁重但重复率却无比高的事情，借此打发无聊却无比珍贵的时间。

偶然间在微信读书上看到了《深度工作》这本书，让在无聊生活中感受时光流逝的我一下子警醒起来。构思了些时间后把自己一些不成熟的想法写下来，希望能对想要成为专注工作者的读者们有所帮助。

1.是什么导致了我们的浮浅

在书中，网络、电视、即时信息和邮件等是造成潜伏工作的主要凶手。一方面，在工作中，人们往往会不断地查看并及时回复对方的邮件，因为人们的潜意识里认为这能够给他本身带去好处，而这种好处大概率上却并不像他期望的那么大。另一方面，人们往往无法对深度工作的价值给出具体的度量标准，因此，相对于要投入更多精力价值却无法衡量的深度工作来说，人们往往更倾向于简单但看似有价值的浮浅工作。

在蜗牛见到的或所经历的生活中，浮浅工作的主要原因一方面也是看不到自己下决心要做的事情的价值或潜力，导致动力不足，另一方面则更多的是因为安逸，假如不考虑工作，不考虑走出校门以后的生活，甚至都不用考虑怎么毕业的话，那么做一天和尚敲一天钟实在是一种很安逸的生活了，这种安逸可以每天9点起来，11点睡觉，然后开开心心的打游戏看电视就好了。

2.我们为什么要深度工作

从能力的角度考虑，在各种知识层出不穷的今天，不主动去接触这些东西的人是很难打破禁锢，获取提升机会的，但事实的残酷在于，如果不能把接触的东西变成自己的产出的话，那么大概率上，你接触的这些东西就是没用的东西，接触这些东西所耗费的时间也是浪费的。因此我们需要摒弃杂念，专心致致去学习那些能给我们带来机会的东西，并努力地将其产出，而这些事情，只有专注才能做到。

从精神的角度出发，深度工作是一种状态，在这种状态下，它可以让个人在无干扰的状态下专注地进行职业活动，使个人的认知能力达到极限；在这种状态下，人们对更清楚地知道自己想要的是什么，并一步步地朝着目标前进；在这种状态下，个人的人生追求也一次次地随着这种状态的完成而升华。正是这种状态，让精神世界无比单一的人，勇敢地去追求内心的悸动与温暖。

3.如何做到深度工作

深度工作是有价值的，而进行深度工作的方法也不是唯一的，关键是要符合自己的工作和生活习惯。这里介绍书中的一个蜗牛认为适合自己的方法。

首先，在纸上写出自己真正想要下决心去做并且能让你获得有效利益的事，将这件事情按照完成这些事情所需的时间一步步细化，并规定完成这些事情的标准。每完成这样的一步，都回过头仔细体会过程中的得于失。

其次，以深度工作得时间为积分原则，每深度工作一小时加1分，规定每天需要满足得分数，如果不满，就给予一定得惩罚，这样这些分数就如同一把达摩克利斯之剑时时激励你砥砺前行。

最后，经过一段时间后，将你完成得事情适当的进行产出，也即变成你本人的东西，完成这一步，可以给予一项超越自己曾经底线的奖励。

在现实生活中，蜗牛想要做的事情是成为工业界里的一只人工智能大牛，此外，蜗牛更想要做的事情是让自己变得更好，也更有勇气地去追求心里的温暖，因此，请心有所依的盆友们和蜗牛一起，撸起袖子 深度工作 吧！！

《深度工作》电子书下载链接（蜗牛自己看的书是在微信读书上买的，无法提供下载，链接是蜗牛在网上找的），epub格式：深度工作 如何有效使用每一点脑力.epub