训战结合之前，公司为我们安排了《高效能人士的七项修炼》，由郭城老师讲授，风趣幽默的授课方式让我们印象深刻，主要给我以下几点感触：
1. 在刺激和反应之间有一段空白，这是我的自由。
2.情绪在表达出来后程度会降低，所以负面情绪要表达，正面情绪尽量不表达。
3. 爱是动词，而不是名词索取，最高境界是单纯的爱别人就有一种被爱的感觉。不要想着去改变，而是去接受。
晚上是训战结合的解读，黄总的解读给了我以下感触：
1. 自我介绍要有逻辑性，有条理的介绍自己的特点。不要废话，不要感性的话，要说有用的话。
2. 训战结合的目的有三点，转变心态、了解行业和培养好的工作方法。
3. 我们的知识储备太少了，晚上在熟悉课题的过程中非常吃力，所以平时需要做好知识积累（即重要不紧急的事情）。
没有一点点防备，实战就这么开始了，使徒行者加油！大家加油！
