1.目标力:清楚自己的目标
2.拒绝力:有能力约束自己，不去做不该做的事儿
3.行动力:产生行动，去做该做的事儿
如何做？
1.制定家庭规则，起床睡觉，洗澡，写作业，讲故事的时间
2.明确买玩具的规则，多久买，金额，什么情况下可以买
3.看电子产品的规则
4.温和而坚定的执行规则
做牧羊犬型的情商教练
1.接纳孩子的情绪
2.温和说明原因
3.坚定的执行规则
4.鼓励孩子想解决方案
5.肯定孩子自我管理能力和自控力的表现
6.父母以身作则
例:
接纳孩子情绪:妈妈知道你很想继续玩儿
说明原因:因为我们之前说好的打游戏，15分钟，妈妈和你一起遵守规定
执行规则:所以要请你关掉游戏，谢谢你把ipad收起来，谢谢你把手机还给我
解决方案:2选1，现在你想去看故事书还是吃水果？
肯定孩子:太好了，你是一个说话算话，很有自控力的孩子
