昨天晚上十点四十上床睡觉，翻来覆去睡不着，闭上眼睛不断做着深呼吸，做着冥想，可还是没有丝毫睡意。
拿起手机看下时间，已经十一点半了。我只好打开喜马拉雅，希望听听助眠的曲子帮助我入睡。
冥想的曲子，助眠的曲子，放松的曲子，循环往复，一遍又一遍，可还是没有任何的效果。
我开始焦躁起来。明明睡前看了书，做了拉伸运动，泡过脚，似乎能够促进睡眠的办法我都做过了。为什么头脑中还是没有一丝睡意？我感觉脑子里好像一颗螺丝钉滑丝了。
时间过去了四个小时。我只好起床，来到另一个房间，拿起书翻看起来。
三点多，我躺倒床上希望能够入睡。可是依然没能如愿。蚊子开始在周围不断骚扰我，我只好蒙起凉被，躲在了里面，继续闭着眼睛，脑子没有睡意，让眼睛睡一会儿吧。
早上吃过饭，开始准备今天的安排，可怎么也无法集中注意力。唉，真是痛苦，睡又睡不着。干活又没有精力。
我只好求助当医生的亲戚，他问我是不是有什么焦虑的事情，我仔细想了一下，好像没有。他说你下意识感到没有，但可能它们已经在影响了。
也许是吧，谁的内心没有焦虑呢？
虽说不是每天都无法入睡，但隔三差五地来一次真是让人崩溃。亲戚让我到药店买两味药睡前吃，希望它们能够助我入眠。
我内心祈祷，但如我愿。
