最近眼睛不太舒服，今天去医院看了看，医生说我要休息。于是我把读书的习惯需要暂停放放，正好我可以听听课。
最近听着李松蔚的心理学通识。感觉收获还很多的。
1.关于人生主题和核心恐惧
我们最想追求、最在意的事情，往往反映了我们内心的核心恐惧。而我们应对恐惧的策略有两种，一个是回避；一个是战胜。例如，一个人觉得自己没有价值。那么如果回避的话，那么他可以淡泊名利，与世无争；如果战胜的话，那么就努力成功取得成就。这两种策略没有好坏之分。只是，回避策略会让人没有机会检验自己害怕的时候到底是否是真的；战胜策略则很难有停下来的时候。这两种策略都是被恐惧主导的人生。
李松蔚提供的一个选择是，做自己想做的事情，让恐惧自然发生。我们太关注自己如何不去体验恐惧，让他变成人生主题，那样反而没有活出最真实有创造力的状态。不如索性就去体验自己的恐惧，慢慢地脱敏，会让恐惧渐渐地淡出自己的人生主题，而把注意力集中放在自己想要实现的事情上。
给我的一个启发就是，我觉得自己这几年是个犹豫不决的人，这是我大脑中的人生图式。我一直对抗着这个人生图式，那不如，先把犹豫不决的事情搁在一边，允许自己犹豫不决，甚至给自己一个循环的固定的时间去犹豫不决。慢慢地可能会发现，犹豫不决不是件多大的事情。
例如，一周给自己几天时间做自己喜欢的事情，给自己几天时间尽情地犹豫不决。这提供给我一个新的思路，那就是在接受并且认可真实的自己的情况下，依然做自己喜欢的事情。
2.关于人生方向
这是个多元时代，找到自我认同的方向，不是件容易的事情。李松蔚说，人生有方向，没有方向，都是一种活法。关键是，“认”！！
我感觉好开心啊，就是这个字，认。
我认了，我就是找不到人生的大方向。这也没什么啊？谁规定人生必须得有一个固定的长远的方向来着？
人生有方向，自然是好，容易成功。可是成功之后依然有成功之后的挑战和烦恼。
人生没有方向，可以多多体验不同层次的事情，可以让人生多样化，这也不是失败的人生啊！！
所以，无论自己现在是明确还是迷茫，都没什么的。都是可以接受的。
人最大的内耗来自于自责，自己本来是这样，偏偏我想变成那个样子，这就给自己内心很大的冲突。
所以，索性认了。我就是这个样子，这又怎么了？
3.人生无大事
人生嘛，无论遇见什么，多大点事儿啊？别太在意就好。有时候过度的在意会给问题注入持续性的能量，反而证明了问题的真实并且强化了问题的存在。
慢慢地有一颗大心，遇到事情也能够保持自己的稳定、淡然和豁达。愿意让他过去，它自然地就慢慢过去了。
能使事情如爱所愿，自然是好。不能则安之若命，安时处顺，也会少一些严肃认真的烦恼。
所以，我真心的感谢李松蔚的心理学通识课，他的思想和观点可以让人松弛下来，不会把自己当作一个问题来解决。相反，会对自己多一份理解、接纳和发自内心的喜悦和尊重。
