晨练第371天:道家呼吸功30分钟
读经第251天：诗经·草虫
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喓喓(yāo yāo)草虫，趯趯(ti)阜螽（fù zhōng）。未见君子，忧心忡忡。亦既见止，亦既觏(gòu)止，我心则降。
陟彼南山，言采其蕨[jué]。未见君子，忧心惙惙。亦既见止，亦既觏止，我心则说。
陟彼南山，言采其薇。未见君子，我心伤悲。亦既见止，亦既觏止，我心则夷。
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草虫喓喓在鸣叫，蚱蜢四处在蹦跳。
久未见到心上人，心中忧愁不安宁。
已经见到心上人，终于相遇在这时，心里安宁不忧愁。
第一章叙写秋天时节独守空房的妻子思念行役在外的夫君，只好去梦里与丈夫相见、相会，聊以自慰。
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登上高高南山坡，采摘鲜嫩的蕨菜。
没有见到心上人，心中忧愁真难熬。
已经见到心上人，终于相遇在这时，心里喜悦乐陶陶。
第二章叙写来年春天怀人的情景，说去田野采摘蕨菜，痴痴地悬望而望不见心上人，只能梦里相见相会，两情相悦；
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登上高高南山坡，采摘青青的嶶菜。
没有见到心上人，心中悲伤难言说。
已经见到心上人，终于相遇在这时，心里平静又欣慰。
第三章叙写夏天怀人的情景，说去采薇菜，又是空等一回，心中禁不住无限伤悲，又只有在甜蜜的梦乡里，才能平复那无尽的相思之苦。
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读完好伤感，在外拼博的男人们，你可知道媳妇在家的苦恼！
祈愿天下夫妻常聚首！
