帕金森病，这一常见于中老年人的慢性神经系统疾病，不仅影响患者的日常生活质量，还可能带来严重的身体和心理负担。早期发现并干预对于控制病情发展至关重要。当身体出现特定部位的发抖和僵硬时，这可能是帕金森病找上门的征兆，切勿忽视。本文将详细解析这两个关键信号，并提供自救建议。
一、身体发抖：静止性震颤的警示
静止性震颤是帕金森病最为显著和常见的症状之一。这种震颤通常从一侧上肢的远端开始，如手指或手腕，呈现为“搓丸样”动作，即拇指与弯曲的食指之间快速而微小的震颤，频率约为每秒4-6次。这种震颤在静止时最为明显，精神紧张时加剧，而在随意运动时减轻或停止，睡眠时则完全消失。
**自救建议**：一旦发现身体出现这种静止性震颤，尤其是单侧上肢远端开始，应立即引起警惕。及时前往医院神经内科或功能神经外科就诊，接受专业医生的评估和治疗。
二、肢体僵硬：肌强直的困扰
**肌强直**是帕金森病的另一大特征，表现为肌肉在被动运动时呈现出的均匀一致的阻力增高，如同被铅管包裹一般，称为“铅管样肌强直”。如果同时伴有震颤，则表现为“齿轮样强直”。这种肌强直现象不仅影响患者的日常活动，还可能导致精细动作能力下降，如书写困难、穿衣不便等。
**自救建议**：当感到肢体僵硬，尤其是上肢或下肢在活动时阻力明显增加，应及时就医。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗和康复训练等。
三、帕金森病的其他早期症状
除了静止性震颤和肌强直外，帕金森病患者在早期还可能出现以下症状：
- **运动迟缓**：表现为动作变慢，如走路拖步、翻身困难等。
- **姿势平衡障碍**：患者维持平衡的能力下降，容易摔倒。
- **非运动症状**：包括嗅觉减退、便秘、睡眠障碍、抑郁和焦虑等。
四、自救与预防策略
1. **及时就医**：一旦发现身体出现上述异常症状，应立即就医，争取早期诊断和治疗。
2. **保持健康生活方式**：均衡饮食，适量运动，保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。
3. **定期体检**：中老年人应定期进行健康体检，特别是神经系统方面的检查，以便及时发现潜在问题。
4. **遵医嘱治疗**：一旦被确诊为帕金森病，应严格按照医生的指导进行治疗，切勿自行停药或更改治疗方案。
5. **心理调适**：保持乐观的心态，积极面对疾病，必要时可寻求心理咨询师的帮助。
总之，帕金森病虽然是一种慢性进展性疾病，但早期发现并积极治疗可以显著改善患者的生活质量。因此，当身体出现发抖和僵硬等异常症状时，切勿忽视，应及时就医并遵循医生的建议进行自救和预防。
关于帕金森病的治疗，药物依旧还是非常重要的，而中医作为中国传统医学的代表之一，在治疗帕金森病方面有着非常独特的优势。杨丽中医师通过近四十年治疗帕金森病的临床实践，提出了一种纯中药的治疗方式“舒震止颤汤剂”可以有效缓解帕金森病的症状，改善病情对患者的影响，提高患者生活质量。
