在生活中我们一直去追求舒适感。但其实追求不舒适感更有好处。
第一有助于你增强意志力和适应能力，增加自信。
舒适的环境固然好，但是时间长了容容易丧失一部分适应力。跌宕起伏是人生中不可避免的，所以需要人保持一定的适应力来克服这些外在的变化。
第二更好的珍惜，享受美好的事物。
再好的东西如果一旦频繁了，就不会值得珍惜。人只有失去了才能体会到事物的重要性，适当的让自己体会一下失去一些事物后的感觉，会提升自己当下的满足感，这是一种不花钱提高生活质量的方式。
第三产生深刻洞见。
许多人只有在经历困难后，才能创作出更好的作品。因为人困苦和困难的体验后，往往会反思自己产生洞见的契机
