上午我一直拿手机在上课，当我回过神来，才想起孩子玩手机也快2个小时了。于是叫她，提醒她玩手机时间已经超过半个小时。她很不情愿的样子，说我又没有提前设置好时间。
我说，是我做得不好，忘记给你调闹钟了。那你现在可不可以停下来，休息一下，可以玩别的东西。
她不同意。
我又重复了刚才的话。
她还是很直接拒绝了我，说她就要玩，拿着手机就转身离开我的视线。
我当时那个火呀，都感觉到往上窜了。可是心里有个声音在提醒我，不能发火！不能发火！不能发火！
于是我回到了房间，静坐了一会，想着该如何来让孩子停止玩手机，又不发生冲突。
这时，刚了看到她的小房间里的拼图，想到昨天晚上我们约定好今天要陪她一起玩拼图的。于是心里来了主意。
又叫她，宝宝，我们一起玩拼图好不好？
她马上给我回应：好！
最后，我们一起玩了拼图，满足了她的情感链接需求，又满足了我阻止她玩手机的欲望。一举两得。
拼图结束后，到点做午饭，我又叫她过来一起准备午餐，而且强调，她不是在给我帮忙，家务事是家里每一个人都需要去做的。
饭后，女儿主动把手机拿过来让我帮她调闹钟。此时心里好舒服，觉得这孩子真自觉。
差一点爆发的不舒适情绪就这样被扼杀在摇蓝中。就是那一个瞬间的事情。
所以说一念天堂，一念地狱。真的没错。
