与自己温柔相处
作为父母蛮不容易的，我们也得跟自己温柔相处，有的时候我们可能也控制不住情绪。
一个妈妈经常打孩子，她就去做心理咨询，他说：“他觉得自己没有做妈妈的资格，做不好妈妈。”你会有这种感觉吗？
其实，我们养孩子还真的蛮难的，天天为孩子付出那么多，要工作又要生活，要管家又管孩子，我们偶尔会觉得自己好失败。
这个时候你要知道自己内心有点儿沮丧，自己觉得好难。你要先跟自己共情，你要对自己说：“我今天真的很累，不过我已经尽了最大的努力，我做的已经是我现在能做的最好的了。真不容易，抱抱我自己。”当你觉得沮丧、低落的时候，不必急于让自己振奋，可以去抱抱自己，停下来，这就是你对自己最大的温柔。
