有人说：减肥是女人一生的事业。这话原来我不太相信，因为我一直把吃饭和睡觉作为我一生的事业（多巴胺分泌快乐）。
可是随着年龄增长，现在睡眠时间越来越少，每天基本就五六个小时的睡眠，而且一觉醒来（不论是早上几点）就很难再入睡。如今吃新鲜、好吃的东西也没有了年轻时候的执念，况且我吃多了以后消化不掉，就都堆积在身体上，肥肉都慢慢长出来。
人到中年，当有时间关爱自己的身体的时候，才发现自己的身体已经不受自己控制了，体重一直居高不下。
我在美容院尝试过揉肚子减肥，效果有，腰的维度变小了一点，但体重依旧。
我自己本来不是一个愿意锻炼身体的人，之前也做过瑜伽、也做过瘦身的健身，不过因为离我近的健身馆黄了，所以也没坚持住，现在只是靠走路锻炼，所以说锻炼减肥很难。
最后感觉只有让自己少吃一点儿试试，之前我曾晚上不吃饭过一段时间，体重开始是下降了，但到了一定程度也是会停止。
十一之后，我开始了自己的减餐计划，为了坚持，我晚上都不敢去妈妈家看望，担心自己受不了饮食的诱惑。周日和朋友一起去汗蒸，晚上吃饭的时候，我自己躲着去汗蒸馆的电影院看电影，坚持不受诱惑，目前坚持了10天时间。
我不知道不吃晚餐对自己的身体有没有坏处，只是觉得不吃晚餐反正也不饿，基本无感了。好征兆就是晚上不吃饭第二天早上真的会感到饥饿，胃口特别好。而且现在我的肚子柔软了些，不再向以前那样消化不好，硬邦邦的了。但真的不知道不吃晚餐减肥到底对不对？对以后有没有影响？
