减肥是与吃密不可分的，得学会跟食物打交道，才能有好的身材，而不是一味节食饿肚子。 那么减肥吃什么好而且瘦的快？下面这些食物可以适当吃。 1、粗粮...

“我很后悔，当初因为太胖很想瘦下来，就不顾健康，只想着瘦下来，不顾一切地减肥减肥减肥，什么都敢往自己身体上招呼，什么都敢往自己的胃里送。结果我连...

连续多天的极端断食减肥法被很多医学家、营养学家批判，对身体伤害非常大。也被很多人验证过确实伤害身体，所以断食的方法逐渐大众否定，然而它的变身，轻...

一说到减肥，99%的人都会选择节食。为什么？ 1操作简单 节食不就是少吃嘛？那做起来多简单呀，饿上一餐两餐就行了。还省了吃饭的力气。 2省钱 少...

月经不来，影响的因素很多，饮食，还受环境，压力情绪，疾病药物等。特别是情绪，很多人容易忽略情绪问题。压力大、长期紧张、压抑等等都可能导致月经不调...

土豆，有的地方叫马铃薯，同一种东西。网上有很多小道消息把土豆的减肥效果吹上天，有的甚至说什么都不吃，光吃土豆就能瘦。刚上大学的小茗，为了减肥就干...

有一个姑娘，北方的，从小就爱吃面，人长得白白胖胖的。小时候她还没觉得有什么，长大了就特别不喜欢自己胖。因为看起来不漂亮，还会被人有意无意开玩笑叫...

苹果，这是一个人名，不是说水果哈。苹果为了减肥，付出了很多，曾经用运动减肥法，跑步、跳绳、爬楼、平板支撑等啥都用。 每天搞得累死累活，减了十几斤...