有小伙伴问我：你还上淑充的课吗？我说：上啊。她有些好奇，问：为什么你会一直上她的课，你都学到什么了？我都学到了什么了，当下我没有作答，头脑的层面上，我还暂时没总结出，我到底学到了些什么。

大家都听过的一句话，看过了那么多的道理，仍然过不好这一生。这句话相信每个人都会有同感。每天刷那么的鸡汤文，懂得的人生大道理小道理几乎是如数家珍了，一套又一套。可生活中还是那么多的困惑，烦恼，痛苦，怀疑人生。那些道理没有问题，那问题出在哪呢，这之间没走完的路到底是什么呢。说到底，就是体验感。你有没有真正体验过，或者体验到。如果没有，就只是头脑层面的东西，有没有用，有用，但作用有限。在真正需要你调动资源来支持自己的时候，那点作用根本不起作用。

不想扯远了，其实我要表达的就是淑充的工作坊是体验式的课程，纯体验式。比如让你去感受肺部的扩张，不同方位的扩张，手指是肺部的延伸，整个身体都是你的肺。这些用语言不难理解，但是如果你没有真正去做，这些你理解了的语言又做个什么用处。如果你没有真正的去做，去感受肺部的扩张挤压推动你的手臂，你的手掌，让你的手或者身体想动起来，最后身体动起来了，身体变得柔软，胸腔变得扩充而舒展，脸上皮肤变得干净，僵硬的肩膀啪的下降放松下来，脖颈变得挺拔，坚实的声音从脚底下发出来，感觉到有风从身体里穿过，轻快而柔软。如果你没有真正去做，你的身体无法感受到这些，你甚至都不相信这段描述。

淑充说要把工作坊的东西带回家，带回到日常生活中，否则体验只是那个当下的。把工作坊的体验带回家，难不难，好难。每次工作坊后，似乎一切就又回到了从前，仿佛不曾发生过什么。仿佛离开工作坊的场域以后，所有的东西就都忘得一干二净了。不知道是忘了，还是出于什么因素的抑制，反正回归日常生活的自己仿佛还是原来的自己。我也有过这样的困扰。这一次我的困惑有得到一定程度的解答。其实就是体验得还不够，新的体验还不够，还无法熟练的在旧模式中展开。当体验足够多的时候，新的经验就自然而然在生活中展开了，仿佛工作坊的东西就能自然而然的带了一些到日常生活中，真正的影响到自己的日常生活，真正的开始对于旧模式进行一些替代。

所以，课不能停，好老师要继续跟随。

你我的改变，你我都看得见。