我们活在快餐当道的世界，身体却困在石器时代，250万年以来，人类设置的基因如何表达和选择我们到底应该吃什么？ 今天话题很重要！...

今天，遇见一个导师，以特别的方式出现，如同一次不期而遇的一见钟情，彼此相爱。 人生需要三个支柱，构建一个和谐完整的健康生态系统，...

在2002年，老师开始写作第一部著作《健康一生》，那个时候，整个中国还鲜有这方面的探索！有的多是属于民间的经验，中医的碎片！极少能够有一个完整系...

我喜欢破坏！ 这个爱好是和铸剑的铁匠学的。 “心狠手辣”是铁匠的风格：将铁快放入熔炉，再用铁锤猛烈击打，然后导入冷水，嗤的一声，再加入熔炉，烧得...

想一想，觉得自己在做的事情，真的有意思，像是在做一个保鲜系统，要让一个人，五年十年，都不受岁月影响，不但皮肤、气质、身体都变得越来越年轻...

我用整个生命，替未来的人们，深深的担忧。 80，90，00，10后，所有的人！ 我来不及去挽救70后了，能够救的，已经救...

今天我们继续分享胃消化系统的八张多米诺骨牌之第三张牌——胃酸 胃酸分泌充足，是保证食物获得充分消化的基础。尤其是蛋白质类的食物，...

第二张牌唾液 咀嚼将食物分解为可以吞咽的碎渣。唾液腺每天分泌大约1000ml的唾液，它将干燥食物润湿滑腻，然后把食物缓冲（改变其酸碱平衡...

南瓜的营养价值在蔬菜中是非常难得的，如果你把南瓜当做主食，每天吃半斤、一斤的，身体一定会有许多改善。以前，忆苦思甜的时候，很多农村都因为...