何颖颖读书打卡
坚持读书第196天
建构解决之道：第二章：焦点解决短期治疗的反思与应用104—105页 收获：咨询师要能看到当事人的应对能力，S F B T 相信每个当事人都是花尽自身所有的力气变成今日的他的。
使用应对问句，除了传递着咨询师高度的共情与欣赏之外，有时还能感动当事人而激发出他原先坚持的信念与希望努力的目标，当事人目前已经在用来帮助自己的方法，是当事人能够做到的，有一些效用的策略，值得咨询师先强化与鼓励，让当事人先多用自己这些他已经会用的已经存在的方法来帮助自己，往往会成为当事人能够不变的更糟的力量与策略。咨询师要明白、要谨记。一个人在危机或高涨情绪下，是无法学习新的策略，援用已有的方法与策略是最能立即发挥效果的，当事人的情况能先稳定，不变的更糟时，咨询师也就能争取更多的空间来，帮助当事人，当事人也才有机会来学习自助自己改善。
