非暴力沟通的四个要素：观察、感受、需要、请求。
举个具体的例子：妈妈看到十几岁的儿子把脏袜子到处乱扔，该怎么运用非暴力沟通的方式。
1.观察人们做的事情，不做评价。
“儿子，我看到沙发上和茶几下各有一只你的脏袜子。”
2.表达自己的感受。
“妈妈不高兴。”
3.说出自己的需求。
“我希望保持家里干净整洁。”
4.提出具体的请求。
“你能不能把脏袜子放进脏衣篮？”
借助这四个要素，我们能诚实、清晰地表达自己，又尊重与倾听他人。
作者：菁菁，幸福的二宝妈，爱读书，爱分享，与你同行在育儿路上。
非暴力沟通的四个要素
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
推荐阅读更多精彩内容
- 非暴力意味着让爱融入生活。让尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情，而非自私自利、贪婪、憎恨、偏见、怀疑和敌意，来主导...
- 【0224 读书感悟】3265-苍之涛 书名：《非暴力沟通》第一章、第二章 作者：马歇尔·卢森堡 金句：也许我们并...
- “良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，这句俗语旨在告诉我们在沟通中要学会用“爱语”广结善缘。 这里的“爱语”即是“爱...
