21天自我肯定练习--day4

我们的存在本身就是一种奇迹，小小的改变也值得被注意。

继“21天积极思考习惯训练”之后，又开始一个“21天自我肯定练习”。记录“每日三件开心的事”的同时，增加一句自我肯定，会包含具体事件描述（隐私内容会被模糊处理），自我肯定的原因和内容。

Day4

开心日记：

1）好好休息了一天

2）某人腾出时间听我的困难，给我出主意

3）挂上了千难万难的号

运动：八段锦

自我肯定：承认自己能力有限，身体不适的时候果断拒绝工作。