最近因为一些人所以情绪一直不好，甚至连喝了一周的酒，不喝酒不吃药睡不着的那种，天天哭天天伤心绝望，所以自己要治愈自己简称为自愈。我重新去刷了下积极心理学，反省一下自己，幸运的是天无绝人之路，我科目二过了（真的好棒，100分啊啊啊），其实我也想象过要是科目二没过怎么办，那就以后要抠抠搜搜的过日子，毕竟考一次要花将近一千块钱，太贵啦。所以很庆幸自己过了科二，今年确实不太顺利，以后要学聪明点啦，我们都在慢慢成长，会越来越好的，要越来越好的。虽然我也知道我的人生应该也不会再好到哪里去了，但是还是要快乐、积极、努力的活着，争取越来越好，既然来到这个世上了，何不好好的活下去呢？感受这世上的险恶和美好都是人生的一部分。
积极心理学：
1、注意力转移：把注意力转移到积极事件中，多关注那些能让自己开心的事情。
2、认知重评：改变情绪事件及其对个人的意义的认识，把坏事往好的方面想或者合理化。
3、沉思。
4、合理发泄。
5、（生活不可能像你想象得那么美好，但也不会像你想象得那么糟，我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象，有时脆弱得一句话就泪流满面，有时也发现自己咬着牙走了很长的路）
6、习惯决定性格，性格决定命运，要敢于面对真实的自己，敢于与众不同。
时间不会治愈痛苦，时间只会让你习惯痛苦，当你习惯于痛苦，痛苦会创造地狱。
