先要向母亲道歉，她是个善良普通的全职妈妈，有着和大部分女人一样的喜欢唠叨和抱怨的小毛病，我从小听到大，常常不耐烦的打断她，告诉她过不下去就离婚，然后还要向我的闺蜜们道歉，她们和我抱怨家庭琐事的时候，我也曾说过同样的话，现在我懂了，她们只是想倾诉一下，并不是让我给出解决问题的建议，可我连这个机会都没给她们。
今天，我学会倾听，我懂得了“听”“说”之间的关系和魅力，懂得倾听，保持注视的目光，才能激发对方诉说欲望，能量就会流动，就可以相互点燃、相互感染。
当我们站在舞台上去演说的时候，我们要用能量去倾听，通过大家的表情，大家的眼神，用心去感受，读懂大家的心声，这时我们说的就是大家想听的、大家是关注的、大家感兴趣的，自然会赢得大家的欢迎。
今天的课前和课后练习，我说了好几段都上划取消发送了，我清楚现在要战胜的是自己，小时候被打击的阴影我已放下，父母不是不爱我，只是他们的父母也是这样对他们的。而我不会了，因为我已改变，我已从这一刻开始学会倾听，学会说话。
我明白重要的不是向外求，而是向内修，自信来自于内心，而不是来自于和别人的比较，和别人比较永远不可能带来真正的自信，结果不是产生虚妄的优越感，就是产生强烈的自卑感，这两种感觉都和自信无关。
我相信能量一定是相互流动的，爱出者爱返，福往者福来，平时多多积蓄，把耐心给出去，把欣赏给出去，把爱给出去！
我会不断的提升，不断的学习，不断的成长，诚实地面对自己想要的东西，然后大胆的去做，相信自己值得！
