昨夜，从浓睡中惊醒，一阵尖利地喊叫声划破静夜，细听，原来，小区里 一女子晚归来，因楼道单元门锁着无法打开而发怒。只听她一遍遍怒吼着一句话:听好了，我是18楼一号的，从现在起，B1栋的门每时每刻我都来锁着，从外面休想打开……
那声音，在小区里回荡，不知道惊醒了如我一样的多少人。门无法打开，是谁之过？小区里的人都要跟着受罪？跟着无眠？那女子想过没，这样会扰乱多少人的清梦！
随着她的声音消逝，随即有些担忧，那女子若真锁了门，后面的人该怎么办？
果然没过多久，便又响起了敲门声和呼喊声。另一人家又回来了，无法开门。可能听到门卫说是18楼主人锁了的，便大声呼喊18楼，央求开一下门。好在这一次不是叫骂，而是很有礼貌地请求，每次都不忘说声谢谢。我以为这将是一个无眠之夜了，对于如我一样睡眠质量差的人，真的惨了。
不知叫了多少遍，声音停止了，门好似终于开了。夜，又恢复了静谧。
而我，却久久无眠。那女子怒不可遏的喊叫声，还在耳畔回旋。这世间，有多少人如这女子一样，任由自己的情绪放纵！2018重庆公交车沉船事件，不也是控制不了情绪酿成的吗？
林肯说：“一个成大事的人，不能处处计较别人，消耗自己的时间去和人家争论，不但有损自己的性情，且会失去自己的自制力。在尽可能的情况下，不妨对人谦让一点。”
人，最可怕的是管理不了自己的情绪，操纵不了自己的心。人生的得与失，成与败，谁也无法预测，当事情发生了，我们无法改变事实，就学会改变自己的心境。如果任由不良情绪蔓延，放纵，对自己，对他人都是伤害。
我想到了古今中外的很多人，凡成大事者，他们都足够自律，严格要求自己的言行，时时调整自己的心态。
寒假里读完了《富兰克林自传》，收获最大的便是他的自律。这也应该是他之所以获得成功的重要原因。富兰克林把自己需要改进和坚持的习惯列成表格，每日对照，进行标记，每一天都激励自己去改进，去坚持！
前不久，听了关于曾国藩的讲座，最有感触的是他的修身日课。主敬；静坐；早起；读书不二；读史；谨言；养气；节制；读书记录心得语；写日记；每月写诗文数则；饭后写字半时；夜不出门。日日对照，修炼自己的身心。
可见，一个人，管理好自我，着实不容易，需要不断地在生活中去观察，去思考，去领悟；需要不断地在阅读中去吸纳，去对照，去反观；需要不断地为自己加油，持续，恒久地坚持！
愿我们，不断地修炼，做自己情绪的主宰者，炼就一颗温暖、向善的心，美丽地行走在这来之不易的人间！
