日期 ：2024年3月1日 星期五
昆山 8~0℃ 多云
每日检视：幸福＝健康＋关系+财富
【90天目标】
三个月健康饮食调理，减重8~10斤
每周一天陪妈咪（家庭日）
每周运动3-5次，早运动晚泡脚
每日阅读+听书
一周一次个人情感链接日
学习知识（两性生殖大健康+食疗饮食慢病调理+拙勇堂课程学习与思维转变落地践行)
【周计划】
️安排客户与好友送礼
️拜访合作客户
️ 考察今年启动项目
【三只青蛙】明日项
每周总结晨会
浦东接妈咪
运动
【健康】健康+效能
作息: 10：30睡觉，6：00起床
♀️健康：健康减重 20，累计5斤
今日饮食 ：
早餐：咖啡 坚果水果 半片
中餐：一块水果 4个水饺
晚餐：陪弟弟一块吃火锅
加餐：可可牛奶 红薯干与豆干各两块 一个耙耙柑
15日体重：60.1kg
2月24日：60kg
手术时间1月16日，坚持长期控制好饮食，好好养身体，少吃精米细面控制炎症的发生
♀️今日事
去宝山牡丹江路考察大健康合作客户
上高速时车被人追尾
听3本书
《苏东坡：在困境中定风波》
《解惑：心智模式决定你的一生》
《了凡四训》
晚间陪弟弟吃火锅
【每日三赞】
❤️赞自己在行动与思维中不断提升与落地的一天
❤️感恩十几年老同事的接待，从中学习与感悟起点不同，坚持做事的结果与收获
❤️感恩追尾大哥的好意提醒，哈哈 我这神经大条的人知道车的异响，不知道看看后视镜是不是追尾，以后长记性了
[咖啡] 小结反思
记住三个字：不当真
半生已过，学会沉默
拥有持续成长与认真做一件事情的能力
凡事发生必将有助与我
总结：
训练自己对别人的感知力
所谓的感知力：感觉与知觉的能力
感知力敏锐的人对于外界所给予的刺激反应比常人激烈。
感知力强的人，一定是有丰富感受力的人！
听书大概记录与总结~
《了凡四训》 真正能改变命运的不是外在的事物，而是自己的心念和行为！
《解惑：心智模式决定你的一生》 已听三遍，作者的出发点：他认为我们的思想应该需要一张更加完备的，更加健康的思维地图……
如果你手上拿的这张地图是错的，你要西安到你想去的地方基本不可能，而且你能找到哪个地方，取决于别人想在这个地图上印些什么。
《苏东坡：在困境中定风波》 窥见宋代繁华背后的苦乐参半，透过一缕时代的灵魂洞察历史的暗流涌动，
以豁达宽厚面对人生的挫折与磨难，在世俗纷扰中保持一颗平和的心……
把圈子变小， 把语言变干净，把故事往心里收一收，把自己变得优秀！
下一步：
2024年剧本：
一定遵从内心的渴望，做个漂亮坚定有主见且自由的大女主，为自己想要成为的样子奋斗！
用数据给自己定目标，用行动来落地践
做人简单点，做事谨慎一点，凡事看开点，让自己有爱的能力，多爱自己点，每天多笑点！
不断提升认知与能力，阅读，社交，行动，开启财务自由之路的个人成长之路！
认真对待生活的女纸最美！
[爱心]修炼好自己的内心~柔软的，吸引的，愉悦的……
能量文： 我愿意敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！
我愿意改变自己，丢掉过去一切不好的信条和体验，并转化它们为力量
我愿意站上我天命的位置，完成我的使命 ....
我愿意成为财富管道替天行道！引领他们获得财富与幸福！
