最近刚到一家公司报到。这家公司的产品是家用健身器材。因为要了解产品，所以试用了几次健身骑行车。但是对于一些概念真的不太熟悉，老板还叫我写一下对健身市场的看法和分析，哎，又要写大作文了。
其实对于健身，我只了解跑步和有氧健身操。对于健身车的一些特性术语很难理解。要如何入手了解呢，郁闷的是新公司也没有人要给我培训。只能自己先慢慢地摸索了。这里要了解一些专业的术语，所以我想到了当时L老师讲的FCR阅读法。
FCR阅读法分为三个部分， F（Framing）是结构化，在阅读时，大脑始终需要有一个框架，这就是信息的结构。本质上阅读效率取决于已有的心智框架，即你对该领域的熟悉程度。《人是如何学习的》提到了“前概念”或“前知识”的概念，是指人对外部世界的所有理解，都是从人的出发点来理解的。如果人自身没有前知识，那么对外部事物的理解是各不相同的。
C（chunking）是组块，要将信息进行打包，并识别新信息。将新旧信息连接起来并形成记忆。专家与新手的重要区别在于专家能够轻松地提取信息中的重要的内容。
R（Refactoring）是重构，就是思考新信息与旧信息的逻辑关系，写入框架内。因为头脑中的信息以组块的形式储存起来，提取出来信息很快。
比如我今天读到一篇讲健身中FTP测试的文章，里面有很多专业名词，我不懂什么叫FTP测试，不懂怎么FTP测试怎么就和功率训练联系起来了。那我就会先从头到尾扫视一遍，于是我知道：
文章先讲了FTP的定义，它是一个功率训练体系。提出观点：要进行功率训练要具备训练基础。进一步深化观点：要进行功率训练是有方法和准备的；
为什么呢？提出作者认为正确的原理；根据这些原理，作者提出他的方法。
那么这整体上是一个对比的结构：错误的 vs 正确的。
这就是FCR的第一步，框架化。
接下来再去细读，为什么说原本的认知是错的，错在哪里；跟作者提出的正确的认知有哪些差异点。这是需要我们去关注的地方。
在这个过程中，可能会遇到非常多的陌生术语和概念，但并不需要立刻弄懂，可以跳过，也可以结合上下文去理解，再尝试用自己的话去表述，这就是组块和重构。只要能够大体理解“为什么错和关键是什么”，就达到我的理解目的了。
这就是一种有选择性的精读。没必要弄懂文中所有的意思，只需要运用FCR阅读法去思考每个步骤。这个方法也反映了提取知识的三个阶段。第一阶段是费力，需要不断地想、琢磨，甚至翻书可不同的资料。第二阶段叫不费力，能够稍微轻松一点了。第三个阶段就是自动化了，就是知识到最后会自己跳出来，FCR阅读法使我们从费力到不费力的阶段，不断地理解内化输出后，最终达到自动化的阶段。
