我以前以为是吃喝玩乐让我容光焕发，现在发现并不是，真正让我容光焕发的是跑步，而吃喝玩乐让我精疲力竭。
回想过去这些吃喝玩乐，熬夜，吸烟，消耗了我多少能量，那些人际关系，消耗了我多少精力。有这样的精力，为什么不用在工作上，让工作出色，才是真正的容光焕发。
走过那么多弯路，才发现那条最合适的路。
早睡早起，跑步，音乐，阅读，陪伴家人，努力工作，精进技术。这才是正常的生活。
戒烟第三天。嗓子好多了。
远离繁杂的人事的半个月，从低谷爬起来，寻找新的精神寄托，一个好的精神寄托，比如工作，有利于身心健康。
越来越看到过去的错误。越来越清晰。
今晚睡个好觉。一天比一天更健康，精神更放松，更愉悦。
不要凝视深渊，你的能量不够。远离深渊。
