做任何事情都没有觉得有成就感。有意义。 内心的责任稍微能支撑精神。 因为不敢到开心，所以支撑不起来。 没有追求，没有目标。 成就他人觉得自己能力...

凡是你不愿意舍弃无形的东西是精神的枷锁。爱与荣誉尤其如此。所以一个人应该为放下爱和荣誉击鼓而庆。 荣誉是人在没有真正的强大之前的最大的枷锁。爱亦...

付出很多，收获成长。 和他人无关。 都是自己的选择。 人都会糊涂的时候，看不清楚的时候，一意孤行的时候。 执意要那么做的。九头牛也拉不住。 一切...

不执著。 对许多事没有那么执着了。无论是人还是事。 努力去做，对结果不执著。 接纳所有可能发生的情况。随遇而安。 不执著于结果，就没有什么好焦虑...

这两天终于可以连续睡眠7小时。舒服多了。 为精神减负。干一天算一天。从现在开始多干的都是额外的。 辛苦这么多年，是可以退休了。 如果再干五年，也...

非常难 但是也不是不可以 明年希望没有烦恼，开开心心，简简单单 集中精力好好工作 过去已经没有了 未来也没有 五年后要退休了 好好珍惜最后五年的...

任何时候都不能随便说话。 随意了几十年。 能随意的地方是和自己说话， 和家人，朋友都不行 如果觉得憋得慌 也只能写写 唱歌 去旅行 和陌生人说 ...

对于恐惧，突破它，发现也就那么回事。 任何恐惧的事情，直面。

昨天打了个电话1小时，后来一直睡不着。下午不小心喝了茶饮料。 精神如此脆弱。无法理解。 理性和感性无法统一。 理性告诉自己根本无需焦虑 感性本能...