第139场约练：尊重每一个生命故事，因为它带给我们的不仅仅是感动，更多的是与我们分享他的生命历程。没有谁可以轻松生活，负重前行的路上谁都不容易，理解、关爱我们的亲人和朋友，珍惜在一起的时光。在亲情面前所有的误会和矛盾都会迎刃而解，沟通是桥梁，敞开心扉好好去爱！
第140场约练：最美的沟通，听对方最想说的，说对方最想听的；好奇的听，以尊重的态度去连接对方的感觉，慢慢的靠近，不要让对方感到太突兀；读懂对方，是一个什么样的人，他想成为什么样的人；跳出负向的思维，找到对方的优势，以焦点问句重新建构语言，了解对方言谈背后的感受，在乎的点；进入对方的脉络，理解共情他的感受，站在他身后一步的地方引导，相信他是解决自己问题的专家。
