171216 《每天最重要的2小时》 第1遍1-155页

001 抉择点

当你完成上一个任务时不要马上接着做新任务，最好休息几分钟，思考一下接下来什么事是你最需要做的，可以避免去做无效的事，节约更多的时间。

002 管理心理能量

我们经常会不自觉的被一些看起来紧急的事情吸引注意力，等处理完已经感觉很累了，不要把你的关注力放在不重要的事情上。

003 不要害怕分心

要让大脑保持长时间的专注是不可能的，学会适当的休息一会，让自己换换脑子。