终于可以去到好久都没时间去的健身房喽，轻轻的吐出一口气，感觉一身轻松，就像是身体的每一个细胞都在欢呼雀跃，难道久未足够运动，细胞饥渴了？想要获得新的充足的能量?健身房，我来啦！
不知道健身房里面的大佬多不多？
哈哈哈，
不管了，直接前进，出发。
前进，执著地、坚定地朝着目标前进。
向着目标前进。
好像是昨晚看泽宇视频课听到的，要实现任何目标，唯有行动。
行动，前进，坚决执行到底，直到目标完成，但是还没有结束，这只是另一个新起点，继续树立新目标，继续行动。
到了健身馆，先椭圆机热身16分钟，
再然后，开始，
第一个练习（下拉动作）
第一个练习（下拉动作）9:53开始，
9:54-15kg-10kg，
9:54-15kg-10kg，
第一个练习10:02结束，练习9分钟，
第2个练习（前推动作）
第2个练习（前推动作）10:04开始，
10:20结束，
练习约12分钟，
中间听得到课程，灵感来了，手机记录写了几个字，
第3个练习（后拉动作像划船）
第3个练习（后拉动作像划船），
10:21--9kg，
提高一点点小难度，
10:22--14kg，
10:23--18kg，
10:25--23kg，
10:27--27kg，完成，
10:29结束，合练习9分钟
第4个练习（下拉动作）
第4个练习（下拉动作），
10:37-38练习一分钟，准备陪娃去。
健身房运动时间约9:36-10:37，近一小时，实际运动16+9+12+9+1=47分钟左右。
