早上好，现在是2026年2月7号早上的4:46。今天星期六。今天不知道怎么回事，就是醒的很早，4点半就醒了，也不知道为什么。眉头紧皱。然后脑子里面。思考着。昨天发生的事情，一个是。对领导大吼大叫的事情。另一个。是晚饭期间。敬酒的事情。做这份工作已经将近两年的时间。每一次聚餐都是别人敬我。那些他们。长者或者是他们经验丰富的人，11圈一圈的进着。但是我不喜欢这样，因为我不喝酒，我也。我也没有这样的一个行为，站起来去跟那些领导哦，那些或者说那些。长者。在那在那敬酒。我可能还是没有完成这个所谓的债，在在人情世故在工作方面的社会化。嗯。对方相比较同期进来的一些同事。嗯。我总是觉得他们更好，他们的举止行为规范。更合适。所以我老是拿自己和别人比。昨天回来之后我就在思考这样的一个问题。为什么我总是拿他们来做我的衡量标准呢？我不是应该有我自己的风格，有我自己的行为标准，有我自己的。做事的主见。有一套自己的。人际交往法则吗？那我自己的这一套人际交往法则到底是什么呢？在这样一个场合，到底怎么样做？我最舒服这个状态，我是舒服的状态，而不是拧巴的，不是焦虑的，不是对抗的。不是批评的。更不是跟着别人。的准则走的。我可能潜意识里还是把自己当成小孩子，但事实是我已经。我已经29岁了。我不能再。也不能说我不能在。我需要说，我可以慢慢的接受这样的一个事情其。即便说我不喝酒，像我今天晚上我旁边那个同事一样，他也不喝酒。他可能喝在家喝，但是在饭桌上好像没有看过他喝酒。以茶代酒，以饮料代酒。禁止那些长辈们。或者是主家们。哎呦，一提到这些事情我就很烦，好好的静静静静个什么静，哎呦。老是感觉自己就是。哎，什么？没有礼貌呀，这个嘞那个嘞。我很烦很烦。我就这样，烦死了。不知道今天早上醒的这么早，是是不是跟这件事情有关系？还有一个事情，昨天跟领导吼完之后，我又觉得自己有点小题大做了。但是我觉得这样的觉得。是有问题的，觉得因为我不能在事情发生之后的现在的自己有了一。有了事情经验的自己去批判，当时没有经历过这些的自己。这说明什么？说明我的选择是对的，我不管你是谁，我就需要把我自己的怒火发泄出来，不然我要。生气了，我要伤害我自己的。所以。不管那个人是谁，我不能说我直接去打电话给这个人，就直接骂他。这会导致什么后果呢？更严重的后果，我只能说对着比较亲近的。人就比如说我的领导，我对他。吼，对他叫，对他表达我对另外一个人的不满。我想干什么呢？我想让他们去沟通一下，能不能不要再这样说？能不能换一套说辞？能不能让我们的工作更轻松一点？能不能？不要拖我们工作的后腿。这个工作不是我们11我们我们自己一个人的工作，而是我们全部一起。多个部门协调的工作。
现在是5.01。关于早醒的这个事情，昨天也早醒，今天也早醒。不知道是为啥呀。这两天开始准备社工考试，反正感觉压力有点大，因为他每节课上的内容很多，留给我复习的时间也很少，只相当于。我每天呃听直播课，得听两个小时到两个半小时。然后呢，还要去重新去给他看一遍去复习。估计也是要两个小时，至少要两个小时，然后。这都已经是四个半小时了，再加上我还要去去思考，去记忆这些东西加在一起肯定要五到六个小时了。所以感觉有点压力，有点焦虑。所以这两天醒的比较早吧。现在是5.03分。军队醒的早的这个问题，我觉得我可能需要加强我的日常锻炼，就是在。体力消耗方面的锻炼。究竟要怎么锻炼呢？这是一个问题，我才我要采取什么办法去锻炼呢？我想到了一个跑步。然后是跳绳。人一天能产生多少精力呢？如果说我消耗的话，我能消耗多少精力呢？我现在心里还是不得劲。有一种愁云笼罩在我的我的脑子，我的上面的头头部。的感觉。我可能需要出去。溜达一圈。去解解压。去找一找到底什么是符合我自己内心的标准。到底我的主见在哪里？我的标准在哪里？哦，还有一个事情让我比较烦。就是工作当中有一个老领导。我给他打电话跟他要这个人的联系方式，他主动的说要帮我。催缴这个人。那我也无所谓吧，随你了，你愿意打你就打你，不愿意打你给我联系方式，我自己打对不对？我自己联系。他自己嗷嗷叫，在那说说了诶，不用你啊，我自己我就帮你打了，我就帮你联系了，我就帮你要了。这是他自己说的，我说那那那你要是有空你就帮我帮我打一下。你要是没空就把联系方式给我呗。嗯，对嘛，我就这样说。至于你帮不帮我，那随便你。唉，这也是我为什么要？提前做工作，把这么多人的养老。把这个这方面的事情工作提前做好，然后呢，到了70的这个标准他。不管他会不会罚款，但是至少我到了这个标准了，他总不能还继续罚我的款。剩下的就随缘了。嗯，我打算再跟再努力努力，要个两三个到80%就停下了，不管了。但是我再怎么努力也不行呀，也解决不了这个问题呀。这个东西只能说是他们自己主动去做的，我着急也没用，所以我应该更淡定一点。我不能着急，我也不能去。做更多无谓的事情，就比如说。向某一个老领导寻求帮助。在最基层。所有的帮助都是有代价的。他会像你。索取更多。也许我这个观念是有问题的，是错的。但是我觉得这是我的一个。经验之谈。这不是一个普遍的大众的。一个事情，他只是一个。特殊的情况吧。但是平心而论，人家确实也帮了我不少东西，帮了我不少事情。所以亲爱的，停止向一切人。寻求帮助，特别是某个老领导。没有人会帮你的。除非只有你自己能帮你自己。剩下的这些人能找多少找多少，能要多少要多少。他们愿意交就交，不愿意交就拉倒，就不要去想起什么乱七八糟这个那个的。管他们呢。我反正已经没有任何事情了，我已经到了。至于什么百分之九十百分之百，那是他们的事情，我目前的任务就是在他们在主动交两三个。我到80就行了。所以我的胸啊，我的胸啊，我的大宝贝啊，不要再不要再痛了。不要再愁了，我知道你很担心。但是你不要你没有，你不用担心的所有事情都会好好的，所有事情都会过去的，所有事情都会如我的意的。我是一个锦鲤呀。我锦鲤附体啊，我多么？我很有福气的。逢凶化吉，知道吗？逢凶化吉。我是一个非常幸运的人。我是一个被爱包围的人。我是一个在。幸福快乐中成长的人。不要去想别人不好的事情，要想别人好的事情，虽然说有时候他们的行为很恶心，我接受不了，但是。把别人往好方面想。是救自己的方式。是让会是让自己过的更舒服的方式。别人的恶，那是别人的事情。我不把别人的恶当回当成一回事。我把自己该。该防御的防御好。剩下的什么一点点，那就随他们去。只要不触及我的内心，只要不触及我的核心就行了。不触及我的核心利益就行了，随他们去。没什么事情的，小事情别担心。别担心啊。我们一定会过去的。我们一定会越来越好的。今天我觉得我应该去某一个地方散散心，去哪里呢？唉，我来想一想，今天去哪些地方吧？把今天的任务给完成之后，出去溜达一圈。对了，早上起来要跑步的。好了，现在就说到这里吧。哎呀，没事的，没事的，不要焦虑，不要焦虑，小问题，小意思嘛，你怎么又开始想，怎么又开始头痛了呢？小问题哦。晚上见。祝我有一个更快乐的一天。睡前原谅一切，我都原谅你们了，醒来就是重生，我现在已经重生了。昨天的事就不要再想了。 早安早安，我亲爱的宝贝。你是我的大宝贝呀。我都想唱歌了。
