小我一直在向外抓取，总以为看更多的书，亲近更多的大师我就会觉醒的更快，一直期盼着马上明心见性！真我一直都是觉醒的而小我还在一直寻找分析判断哪种方法好，我怎么更快的醒来！无明的我一直在向外求！
谢谢葛葛老师，今天看她公众号的允许大法意识到一点，我一直在用小我的头脑学习，真我就是空性，本自完美丰盛，一直是醒来的，而我总试图叫醒装睡的我！无明的我也是很完美的，没有遗忘了真我的本自具足怎么投入的来玩这场游戏呢……
真我的空性中都是如此的完美，老板的唠叨，好的我听到了。心底升起的郁闷，好的我感觉到了，一切都如实如是的觉察就好。不需要小我的批判！顾客说话很难听，好的我听到了，心里难受就只是看着自己升起的情绪，体验着难受，没有任何的分析，头脑不用指责那个人太没有素质了，这样说话我现在很不高兴，无需小我的关联分析，只是觉察着自己当下一刻就好，听到就是听到，感受就是感受，真我中每一刻都是完美的，小我才会有好坏之分……
观照就好，情绪觉察既释放，头脑有了念头允许，它想遍故事呢，允许，一切都不用对抗，只是观照着，观照念头情绪感受，一切都和完美，放下小我的因为所以，如果就！只有在小我头脑中才想趋乐避苦，真我中都是圆满完美的！
放下这颗想外求的心，静下来观照自己的每一刻体验就好，不用求大师不用寻方法，回到自己的内在，和真我体验着每一个当下，觉察着就好！！！
照见五蕴皆空度一切苦厄！
感恩真我感恩一路上的指路明灯，感恩我无限力量创造的一切，感恩创造物感恩创造过程，感恩所有人事物都如此完美圆满。当下的我已经好满足好感恩！谢谢一切！
