延迟满足对于很多父母来说并不陌生，棉花糖实验相信很多家长也都听说过。
1960年代，米歇尔教授在斯坦福大学心理学系开设的一个幼儿园里，给一群4-6岁的孩子做了一个“棉花糖”实验。他邀请孩子们到实验室，桌上摆着棉花糖、饼干等零食。然后告诉孩子们：“现在吃，只能得到一块；等一会儿吃，可以得到更多哦！”说完，他走了，有的孩子很快把糖吃了，有的坚持等到实验员回来，得到了更多的糖。20年后，米歇尔教授对参加测试的部分孩子进行跟踪研究，发现孩子延迟的时间跟学业表现有很大的相关性。后面，他又对这批孩子进行了几次跟踪研究，发现延迟满足时间久的孩子，不仅高考SAT分数更高，而且大脑的额叶皮层（大脑中负责思维创意的区域）更活跃。直到现在，很多人都会把他的实验结果理解为：童年时期要经常让对孩子延迟满足，孩子未来自控力才会更好。
那么，延迟满足真的能提高孩子的自控力吗？
百度百科中，延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向， 以及在等待期中展示的自我控制能力。
而自控力是我们抑制冲动的能力。显然，自控力并不仅仅表现为延迟满足，它是一个更为广泛的概念。延迟满足在特定的情景中能反映出儿童的自控能力，比如棉花糖实验，而观察自控能力时我们可以从延迟满足中清晰观察到。
我们想要培养孩子在合适的时间、合适的地点做想做的事，而不是通过延迟满足孩子所有的需要，比如孩子的精神需求。孩子在寻求安慰时，如果父母不及时给与满足，可能会伤害到亲子关系，而对孩子的自控力也不会产生积极的影响。同样，如果在有很多孩子需要分配某种物品时，你的孩子一直在那唧唧叫想要自己先得到，显然别人会很讨厌，那么，这个时候就需要告诉孩子规则，通过延迟满足，来控制他的自制力。
我们在培养孩子的自控能力时需要注意一定要根据儿童的发展特点(每个年龄阶段的孩子各方面的要求都不同，适合孩子的特点才能更好的培养)，在生活细节中逐步教会孩子在合适的时间做合适的事，根据情况合情合理的满足孩子不同的需求，使亲子互动是友好的、良性的。
当然，孩子的发展是一个过程，我们不要企图通过几次延迟满足就想要培养好孩子的自控能力，我们需要站在更高的位置统筹规划孩子的各项发展潜能，做到良性循环，不要纠结于到底要不要满足。只要我们清楚延迟满足、自控力的关系，相信我们在培养孩子的自控力时更加得心应手。
