早睡早起的规律作息，让自己充满力量，让自己从容生活。
之前，总想着，赶紧把娃带睡，自己起来干点自己的事情。于是带娃睡时，特别焦躁、没耐心，总盼望着娃赶紧睡。终于，娃睡着了，自己起来看书写东西或忙点其他，弄到1点才睡，自以为很充实，其实不然，第二天根本很难起得来，而且状态也不是很好，稍显憔悴，晚起导致一切匆匆忙忙。细细想来，还不如把熬夜的事情放到第二天早上早起来做，这样一天会过得更如鱼得水。
早睡早起或许会改变我们的状态和生活。许多成功人士，能坚持每天重复做好一些自律的小事。而早睡早起，正是这样一件了不起的小事。
