作业：（1）谈谈您对“我说的是事实，但这样说却完全是一种防御，我担心对方把我的“要求”误解成“挑逗”。”这段话的理解。（2）为什么说愤怒是比抑郁更有益的心理保护？
（3）复习《我就是你最疼爱的人》《唤醒被爱》等！
伊扎德的情绪分化理论，抑郁并不是一种单一的情绪状态，它包括痛苦、愤怒、厌恶、羞愧、恐惧等多种情绪在内。抑郁的主要情绪症状是痛苦，其次则是愤怒、轻蔑和厌恶。从某种意义上说，抑郁往往是指向自我的愤怒和内疚的综合体。
如果我们对自己的愤怒感到不安或羞耻，那么最终有可能因隐忍愤怒而患上抑郁症。通常，抑郁患者会因自己存有攻击欲而承受良心的谴责，因此他们总是企图把攻击性和愤怒情绪排除在意识之外，但又往往不可能取得成功。
弗洛伊德早就指出，抑郁与愤怒之间存在联系。抑郁和愤怒之间的关系也可以在生理方面反映出来。研究已经发现，甲状腺亢进患者容易情感激动、发怒，而甲状腺功能衰退的人则倾向于冷漠、抑郁。在临床上，抗抑郁剂也是治疗愤怒障碍的选择用药。
相对抑郁而言，愤怒是一种针对挫折的、更为基本的情感反应。抑郁和愤怒似乎存在着此消彼长的关系。抑郁症患者通常不能体验和表达正常的愤怒。根据弗洛伊德的看法，他们反而把愤怒转向自我向内发泄，因为他们非常害怕自己内心的愤怒。这种愤怒常常披着激动、紧张、背痛、胃痛以及恐惧的外衣，到处惹是生非。
抑郁症患者很难主动与他人沟通自己的真实感受，例如失望、伤害、愤怒等消极情绪，反而以抑郁来表现愤怒，导致他们更加难以找到解决问题的适宜之道。他们本可以用更明确的方式表达自己的愿望和诉求，然而却选择被动攻击性行为来迫使别人关注或排斥他。
愤怒也可以作为抑郁的防御机制。如果一个人缺少对自己必要的投入，总是把自己的不幸归咎于他人，那么愤怒通常不会受到抑制，而是被完全表层化。这时，愤怒就将底层的抑郁掩盖起来，只有在独处时才会出现抑郁。有些人看起来永远是一副怒气冲冲的样子，经常有公开的愤怒行为，并倾向于把自己的愤怒归咎于他人。他否认自自己处于抑郁状态，也不承认有过抑郁。
抑郁本身往往就是被动性攻击的表现，当患者能够发泄自己积压的情绪时，他们便重新获得了能量和攻击性。在治疗抑郁症时，特别是在初期，来访者经常会释放出敌意的情绪，并有攻击性回归的现象。抑郁症患者一般有自发性和攻击性障碍，而这两种障碍都和愤怒存在着强有力的联系。抑郁症要获得痊愈，体验和表达过去的愤怒是一个必须经历的阶段。
