7:08 醒来，脸部按摩继续睡

7:30 亲亲旁边的小人儿，带去尿尿，洗漱， 安抚起床气的小伙，抱五分钟，带他洗漱，帮他穿衣服；换包，准备产检的东西

8:05 出门，去幼儿园，继续安抚还是不太开心的小伙

8:10 入园 妈妈先去缴费 奶奶陪伴小伙门口拉锯，最后被任老师接走

8:15 打车去医院，路上时间记录

8:20 到达 挂号 排B超号 尿检 称重血压

9:00医院对面早饭 等待时间记录 看小伙伴分享

9:20 返回妇幼医院，取尿检结果，做B超，看大夫，一切顺利 但没能约到下次的号

10:00 摩拜单车去垂杨柳医院，针灸

10:16 到达 挂号，排队，等待时间休息一下，查看微信，继续记录

10:30 开始复听第一课

10:35 医生来先给针灸 30分钟

11:07 针灸完毕 等待医生诊疗 开单子 缴费 记录时间

11:10 继续听课

11:30 医生诊疗，开单，缴费，摩拜回家

11:58 到达楼下 没带钥匙 等待间隙 阅读Tara老师奇特的一生读书笔记

12:20 读完文章 给婆婆打电话 帮忙开楼门

12:25 简单收拾，休息一下，等待婆婆的爱心煮水饺，时间记录，刷微信

12:45吃午饭，洗碗

13:05 跟婆婆约好下午去超市，聊会天，看手机

13:19 午觉

14:40 醒来，提醒郭先生联系大巴车司机，洗漱准备出门

15:00 跟婆婆去超市，给小侄子买零食

15:30 摩拜北京银行取现金.返回时顺路买水果

16:15 取快递，去接开心放学

16:25 接到开心，户外玩耍

17:00 回家，小伙自己洗手，吃蛋糕，妈妈收拾东西，洗水果

17:30 艾灸30分钟，小伙看动画片

18:00 休息一会儿，干扰小家伙看动画片，最后拿口琴诱导，主动关掉看了总共一小时左右

18:30 扫地，拖地，洗澡洗衣服刷厕所，小伙自己玩耍，奶奶做饭

20:00 晚饭

20:30 开心拉粑粑，妈妈收拾餐桌碗筷

20:40 给开心洗澡

21:00 小伙躺好，妈妈去洗衣服

21:30 准备热敷脸，小伙不安分，哭找妈妈，几次往返安抚，小伙要求开电视看动画片，同意，没定时

22:20 跟好朋友聊天视频 25分钟左右，开心动画片继续，多次提醒关掉未果，补充时间记录

22:48 打算一鼓作气，转移小家伙注意力，按倒

23:04按娃失败，焦虑升级中，继续记录

按娃失败，独自思考中。回顾今天的时间记录，感觉闲暇，无所事事的时间其实蛮多。莫名的有种惶恐。（再次回看做的事情也蛮多嘛）

关于开心看动画片的事情，难免焦虑，再次邀请关掉失败，已经过了23:00, 小伙还是兴致勃勃，索性不管他，独自来记录。内心的焦虑层层升级中。闹钟设置。决定先自己睡。23:07

无法入睡，听Tara老师第二课内容，完成60%,暂停，查看微信。小伙还在继续，尝试沟通，明天要不要去北工大玩沙子，不要，要不要公园，还是摇头。。。

23:37 已经连续看了俩小时。。。

内里很焦灼，各种思绪。

回忆今日舒服的时光。

看月亮

小伙发现了一轮细细的弯月，急切地指给妈妈看，妈妈费了好大力气才找到，好细的月亮，像睫毛一样的线。

堆大楼

妈妈扫地拖地，小伙用枕头被子衣服绘本堆了一座大楼，喊妈妈，快来看，好高的大楼！那边好危险！那你注意安全噢！好！

23:44记录完以上内容，发现焦虑少了很多，姑且允许吧 放过自己，明天一起睡个大懒觉吧！

00:06 听完第二课后半部分，刚开始有过去拥抱孩子想带他上床，失败，小伙手指床明确的说，妈妈去睡觉！

中间看他已经很困，自己躺下看，提醒要看就坐好看，躺倒的小孩坐了起来。有揉眼睛，还跟妈妈讲动画片的内容。很投入。

00:10 哈欠连天，依旧笑眯眯，再次问，要不要睡觉，看一眼妈妈没回应。好失望的感觉，不想说话，不想动，有点儿自责，自己太无趣，找不到可以转移注意力的方法。。。

我孩子舒服，我不舒服。。。我的不舒服来自于哪儿呢？

看电视太久，对眼睛不好，睡眠不足，对身体不好，不利于长个子。。。我会很自责很难受

00:20 再次下床坐到他旁边，并尝试暂停电视，哭闹。。。我决定冷静下，离开房间。

卫生间待会，上完厕所，冲完水，莫名要流泪，自责，伤心情绪复杂。。。暂时我没法强制他，目前的我，身体状况没有信心能陪伴他的哭闹。所以放任。我不是好妈妈的念头不断闪过，也没法更好的照料自己。去厨房喝水，同时烧水留给加班未归的爸爸。

00:30 回到房间，小伙还在入迷似的看着，没有理会妈妈，我决定在阳台爸爸的工作区待着。我需要静一静。继续记录。

00:45 隔壁小伙依旧兴致勃勃，妈妈心情复杂，决定求助（留言Tara老师，还有信任的娜娜）

00:57 妈妈熬不住了，耳边响起Tara老师，对自己慈悲的话语，决定回去睡。

01:00 躺下并无法睡，我发现一个事实，孩子看动画片影响到了我睡觉，这是个好理由。于是乎翻身起来理论，开心你看电视影响到妈妈睡觉了，已经很晚了，请关掉。不然妈妈就自己关掉。一集结束，我就采取了行动，小伙自然不乐意，大声哭嚎，不死心的乱按遥控器，嚷着要看。强行把他放到床上，他自己又跑下来，哭得稀里哗啦。妈妈依旧强势，停一下，夜里大家都睡觉，不要哭那么大声，哭完来找妈妈抱抱。不然你哭吧 妈妈离开下。妈妈确实尿频，去了洗手间。小伙哭得越发凶猛，然后跑出来找妈妈，妈妈赶紧伸手抱抱，小家伙还念叨想看汪汪队，看电视。。。回到房间，奶奶也过来了，小伙继续摆弄遥控器。我想起包里有糖，就拿出来利诱。小伙有所动，但仍挂着泪。奶奶抱也不让，妈妈索性上床。让奶奶也回房间。电视是开着的状态。他找不到要看的而已。妈妈坐在床上，喊他过来抱抱，乖乖过来了，还在哭。妈妈也很心疼。告诉他，妈妈也很难过，也想哭，妈妈也会哭，妈妈一直很矛盾。小伙看到了妈妈的眼泪，趴妈妈身上哭得更凶了，感到了他的心疼。我们一起擦擦泪吧。继续抱一会儿，他开始愿意自己躺下，指着电视说开心关掉开心关掉，妈妈递来遥控器自己关掉电视。配合妈妈穿好尿不湿，想起来糖的事儿，让妈妈放到沙发扶手上，他也要自己去拿，拿在手里欣赏一会儿，尝试打开失败，还是让妈妈打开，慢慢吃掉，悠然自得的姿态。期间，自己关了灯，妈妈确认吃完给喝水。盖好被子，睡觉。妈妈起身拿手机准备记录，又要去厕所，开心等妈妈好吗 得到肯定答复，放心去。哄发烧娃的娜娜回复了我的消息，正打算聊聊。小伙也许等得久了，又哭起来。赶紧回屋安抚。

01:43 小伙安然入睡，妈妈睡不着，记录下这一段。很感恩我的孩子，也想抱抱自己。这艰难的一段，我们最终找到了解决办法。

或许没有最好的办法，唯有真实的。我清晰感到了自己由极不舒服到平静的过程。也见证了孩子由舒服到极不舒服，再到平静的过程。这个平衡，对我们彼此来说，很重要。我可以理解到他对自己喜欢的东西的执着和无限制的投入，我也需要照顾自己的理智和感受，作为母亲的责任感。

晚安，亲爱的孩子，亲爱的自己。

02:25 记录完毕，准备睡觉。

02:30 入睡（自然醒）