今天说说仪式感。
今晚准备听直播课，因为课程比较简单，我就坐在沙发上，裹着被子，一边听着课程。但是我发现，我很快就有点要睡着了，而且有点分心，一会就想要看看微信，刷刷手机，中途还撸猫去了。
一开始散漫，不端正的心态导致后面的听课效果不好，然后我又对这样很不开心，导致情绪有点不好，差点就开始恶性循环。
后面我及时发现我的状态不对，掀开小被子，离开沙发，坐到书桌上，打开笔记本，端正坐姿，准备好学习的状态，马上感觉学习的专注力提高了，更投入了，学习的效果自然更好了。
新人结婚要举行婚礼，公司开业要举行开业典礼，现在还有成人礼等等各种仪式。一个仪式是在宣告一个新的开始，一段新的旅程。
将这种仪式感融入生活中的小细节中，一个外在的准备，让自己有心里缓冲区，心理上做好准备，告诉自己接下来要开始一个新的工作了，你做好准备了吗？这些能让接下来的工作学习事半功倍。
学习之前，整理书桌，手机开启飞行模式，或者关机。进行5分钟冥想，端正坐姿。听课程就要准备好笔和笔记本，做好笔记。
工作前整理桌面，进行10分钟任务计划阅读，准备资料。或者喝一杯咖啡，喝一杯温水。心里告诉自己我进入工作状态了。这些小小的仪式感，是很好的提升自己工作学习效率的好方法。
小小的仪式感也有大大的能量，仪式感用的好，也能让生活更美好哦。
