当孩子遇到有害怕或是恐惧等各种各样的情绪时，第一是孩子们在表达自己，第二是在与外界沟通。
父母亲是需要理解孩子，寻找害怕的原因，用更好的方式去帮助孩子面对这些情绪。
当孩子害怕时，父母亲到底怎么做对孩子才有帮助，帮助孩子面对恐惧，超越内心害怕的感受有八个步骤:
1.尊重孩子的情绪（面对孩子害怕的反映，孩子是想寻求帮助，家长要做的不是批评，而是接纳和回应）；
2.倾听孩子的感受（学会倾听会让孩子更有安全感，帮忙梳理会让孩子面对下一次害怕不再恐惧）；
3.接纳孩子理解孩子，发挥同理心；
4.和孩子分享自己过去的一些类似的害怕经验；
5.帮助孩子回忆曾经的成功经验；
6.帮助孩子舒压、缓解孩子的压力，找到自己的能量；
7.帮助孩子收集必要的信息；
8.积极鼓励孩子找出不同的解决方法
害怕是所有情绪最难克服的情绪之一，真正勇敢不是心中无所畏惧，而是有能力带着恐惧前行。
