你有没有因为同事的离职而五味杂陈、落寞和想哭，虽然你们关系一般；你生活优渥，却经常感动莫名的空虚和恐惧，心里很痛苦。
晶晶总是遇到“渣男”，对爱情失去信心；或者芳芳总是听任别人的摆布，活得小心翼翼，从来没有自己的主见。
这些看是我们常经历的事情，但却是因为我们病了，不是一般的病，而是一种心理疾 病。
近年来心理学的书很畅销，大家也有意无意的寻来看，想来是想看看这神秘的心理学到底是什么，自己会不会也中招。
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书名字:《当我们走进心理咨 询室》
编著:壹心理
出版社:浙江大学出版社
出版时间:2022.11月出版
页数:220
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这是由深耕心理学专 业11年的壹心理心理服务平台所编著的一本书，拥有3000万心理学爱好者，覆盖137个国家和地区，累计阅读量已经突破200万。
这本书不同于别的心理学书的地方，就在于它里面的23位主人公是来访者和咨 询师自己，他们都是曾经走入心理咨 询室的人。
尤其里面咨 询师自己被治 愈的过程，正是咨 询师后与来访者共情的宝贵经验。
全书分为两个部分，第 1个部分是关于来访者的故事和从里边总结的治 疗整理咨 询后记。第2个部分是从咨 询师自己曾经被疗愈角度来写，以及后来作为咨 询师后与来访者的共情的一些感悟。
书里前14位是来访者，其中一个章节讲述了2位来访者，这2位都是情绪问题，后9位身份是咨 询师自己。
感触很深的是因为普通关系同事离职那章的小李，我在他的身上看到了自己的影子。曾经陪伴自己整个童年的狗狗也被送走，小时候也被长辈无意间关在房间里，小小的自己很害怕，很恐慌。
还有自己对同事离职的强烈情绪，也是来自狗狗被送走，自己被关小黑屋的经历。可见简单的喜怒哀乐情绪背后，有我们曾经的过往，是可能被我们自己忽略或是想逃避的故事。
读着读着，自己仿佛和书中的主人公们共情了，眼角闪烁着泪花，那不正是自己吗？
书中在每一位病例里都有循序渐进的疗愈方法，有自身的调 理和处理，也有需要10次甚至20次的咨 询。
但我们不要怕这些心理情绪，情绪没有好坏之分，并且都有它们的作用和价值。当情绪来的时候，其实是来帮助我们，提醒我们要关爱自己，提醒我们拒绝或者远离伤害。
遇见即缘分，赶紧拿起这本书吧，走进我们自己的心理咨 询室，相信每一种情绪都值得被看见！
