当孩子处在问题区的时候,我们尽量不做12绊脚石的事情,否则很容易让孩子情绪激动,造成沟通失败。
那是不是完全不能问问题呢?
也不是这样的,当孩子处在问题区的时候,他不想回答你的问题,也不想听你说话。他想要的是一双耳朵,是有人能够听他说话。
倾听的方法有两种,一种是基本倾听,一种是积极倾听。基本倾听又叫做消极倾听、被动倾听。
基本倾听有四种:
①沉默。就是别人说话的时候,你安静地听着不说话。做过心理咨询的人都知道,一个好的心理咨询师在咨询的过程中,经常会大段大段的沉默,来访者反而会有很多话想说。当孩子处在问题区的时候,他们非常需要有人能够不插话,安静地听他们说。
②非语言的专注。就是你不说话,但是你也不能东摸摸西看看,想东想西。有时候我们会一边刷手机一边和孩子说:“你说呀,我听着呢!”孩子哪里说得下去?你需要专注地看着对方,同时给予肢体上的回应,比如点头,身体向前倾,看着对方,微笑等等。
③简单的理解性应答。就是别人说话的时候,你要经常“嗯”“哦”“啊”“这样啊”类似于这样的回应,这样的回应让对方知道,你的注意力是在他那里的,这样别人就能继续说下去。
④门把手。有时候,孩子们是需要被鼓励才能说出自己的问题的,尤其是在谈话刚开始的时候,这个时候,就需要用门把手了。
比如,看到孩子在哭,走过去问:“怎么啦?遇到什么事情啦?”“愿意和我说说吗?”“然后呢”“可以谈谈吗?”
这类问题和绊脚石中的问题有什么不一样?绊脚石中的问题往往都是封闭式问题。
比如,“为什么不高兴”“你做了什么他打你?”而门把手中的提问,通常都是开放式的问题,给孩子留下的口径很大,可以让他谈论问题的各个方面。同时这些问题是没有任何评判的,这个就与绊脚石中的提问时很不一样的了。
当然有用,问题是,很多人是很难做到的,让他安静地听别人说话,不给建议,简直比猫抓还难受。我们是很难允许自己什么都不做的,老觉得既然别人跟我说了,我总得说点有用的才行,要不别人找我干嘛。
用基本倾听的时候,一个最大的困难就是控制自己不给建议。我们会忍不住给建议,可是建议本身就代表着不接纳。
给建议往往有两种结果:
一种是你的建议很好,很有效,孩子之后遇到问题之后可能会经常找你。妈妈很累,可是孩子能力却没有得到提升,等到啃老的那一天,父母才知道要后悔。
另一种是你的建议孩子听了,可是没解决问题,孩子可能会更难过。
所以,当孩子处在问题区时,如果想要给建议,忍住,闭嘴。不是你的建议不好,而是你的建议他根本就听不见去。他需要的不是嘴巴,他需要的是耳朵,是有人听他说话。
基本倾听可以让孩子感觉到被接纳,给了孩子情绪一个出口,让对话能够进行下去。