2024年8月4日，七月初一
甲辰年[龙] 辛未月 庚子日 星期日
今天才發現，其實我的修行次第一直在不斷的更新，我一直以為我還是原來那個我，我一直都沒有改變，直到今天我才發現，其實我已經有在改變了。
因為我今天突然注意到了我的意念，才是決定我所有外在行為的一個情況。
我之前一直都是在關注外面，首先我是從身體上面去修正自己，再從語言上面去修正，再到我的心念，再進一步我的念頭，現在更新到意識層面。
我才發現原來我的意是很惡的，就是因為這個惡的這個意，造就了我內心所有的念頭跳出來第一念都是惡的，首先是以二元對立的方式出現，我總是會抨擊我那個假想敵或者是我設定的一個對象，比如我的老闆，還有我父母，還有我的前夫。
更準確的說，衹要不合我意的人事物，我第1個反應就是二元對立，那這個二元對立就是從我的意識層面去發射出來，我就在頭腦裡面創造畫面，我的心就會感受到二元對立起到的作用“憤怒”。
一有憤怒的感受情緒出來，我沒有意識到的時候就會被它帶跑，然後我就會去在大腦裡面不斷的把這個畫面演繹出來，這個時候就是我在創造因的時候，也是我把種子種下去的時候。到後面就能感受到果報現前種子成熟，一旦到了時候，我會莫名的看見或感受到這個二元對立所產生的果，展現在我的面前。
所以時刻要保持覺知，真的很重要，你什麼時候種下的種子都不知道。
今天的收穫太贊了，我以後就要時刻的儘量去關注我的意，並且要不斷的去給自己按下確認鍵，我的意是善的，是慈悲的，是愛的。我相信它會轉的，轉到我想要的那個狀態，起心動念都能夠有大愛，慈悲，包容，善解人意。
非常感恩老天爺，佛菩薩的眷顧讓我有這麼一個覺察。今天真的超級棒！
凡所發生皆是恩典，
在恩典當中療愈，
在療愈當中遇見愛
在愛當中創造
