孩子爸早上起来穿了个裤衩，下来说一句，你要赶快煮菜给孩子吃了，上学，我听到这样的话很生气，不都是我在煮吗？你来说个话又回去继续睡，有需要这样吗？
今天早上自己想一想为什么听到他这样说，很生气，不舒服呢，起心动念，怨气一起，自己就感觉不舒服，就想着去问指导老师，在自己的心里过了一遍，我问老师的场景，想一想老师会怎么回答我啊？然后我就想，老师会说，做好自己，我就想到说，孩子爸不学习呀，所以他一出口就是指导人的话，那么这样想一想，心里就舒服了。
因为理解了他，知道原因，那就包容他。一个人要想改变，只有靠自己。
想想不要气自己才是最棒的，调整好自己的心态。
