转换身份,提升转念的速度

9月26日

一天要点轨迹:

#唤醒时刻 #见自己

(瑜伽🧘♀️10分钟,今天注意到的肩膀胳肢窝)

#日复盘 #见自己

(唤醒或者说梳理混乱大脑的感觉)

#冥想 #见自己

(第6天-注入耐心,发现自己是可以安静下来去感受去察觉的,动如脱兔静如处子;中间出现的画面重叠画在了一起,呈现出来的时候,画之前真不知会画成啥样,无法言明的奇妙;怎么还没出现画面-这句话出现在脑子里,它开始有了些偏离,但我看见的迅速比较快,尝试就把它当成资源,任它存在,去接受。和这个所谓的目标纠结的点,也映射出我有时想要左右平衡的状态,看见-接纳-转念)

#梳理时刻 #见众生 #见自己

(日有所思夜有所梦,又梦见了当时活动场景,梦境又来了一层梳理;脑袋信息量每日摄入太多了,选择性忘记是人类生存的本能,能被记住的,重新唤起的,可能是另一种本能高于这个本能,就留了下来)

#飞苗生长 小会 #见众生#见自己

(分头行动适时一起发力,这个月丰富多彩;我们彼此又遇到了很多神奇伙伴,连锁反应许多人事物都连在一起,我们似乎在不断创造共同事件,形成共同回忆,是件我觉得很棒的事情;每个月每周感受到了一点重复感,好像又开始一个轮回,最大的重复是时间计算方式,而内容感受会不同,现在想来,那为何要把时间看那么重呢,它也只是辅助作用,不是它拉着我们走,而是服务于我们的,有重复感受的原因可能在于被时间拉着跑了)

#身体对话局 海报 #见自己

(找到自己想要的模版,真是翻山越岭,都萌生了想要自己画的冲动,但第一反应还是否定自己现在还不太行,又想起#简快身心疗法 ,是要转换一下身份:海报不是我的目的,我的目的是修炼我自身,那画画是会辅助我,画的怎么样并不是我目的本身,而是画就是)

#能量补给站 清晨练功,自我感知

视觉化呈现:转换身份的意义卡

下一天要点轨迹:

唤醒时刻

日复盘

冥想

榕化之旅第3站前宣拍摄

身体对话局定邀

能量补给站

另交给下一天感觉

今天我收获的卡牌:

左右平衡存在卡,遗忘意义卡,连锁反应卡,转换身份卡

今天我给予的卡牌:

共同回忆卡

获得和给予的关系:

复盘后的感受

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