亲爱的云清雪：

《自在》的作者就是写《灵魂有香气的女子》，那本书我也看过，2018年看的，转眼就七年了。虽然内容已经记不太清了，但经过多年的沉淀，这本《自在》应该会更好一些。但是我不知道她还卖过课，就见过她在直播间卖衣服，都比较贵的那种。她是在那个平台卖课？看来你对她比我了解多。

说到你手机卡坏了，我就想起前几年手机坏了的那种无法言喻的紧张心情。当时手机空间满了，我删东西删不掉，就说重启一下，进果一直白苹果，进不去了。那会还是疫情，我就出门找了一个苹果专修店，不但数据没了，还坑了我三千多。

手机坏的时候也是各种紧张，帮我恢复数据的时候我是各种忐忑，几个小时告诉我数据弄不了的那种崩溃心情。毕竟用了几年，相册里有很多重要的东西，包括一些课程，还有聊天记录。导致我现在都有阴影，不敢轻易重启手机。

前两天我的手机还紫屏了，当时给我吓得呀，生怕手机坏了。所以你的恍惚和担心我是能理解的。

事后，虽然很多重要的东西没了，包括很多旅游照片，但是生活还是那样过，没有一点影响。

不过没有网络确实是很难受的事，如果没有网，这手机还真什么也做不了了。没有一个软件是能用的，包括我的笔记软件，都没有办法本地保存。所以科技的发展真的改变了人们的生活方式。

我今天也收到了一个公众号通知，被收藏50次，送了300激励券。大概是今年2月，我粉丝500个，送了我600激励券，但当时也是不想写文章，所以就浪费了，这次想用起来。

激励券不一定是长文章吧？你就别发纯文字那种格式就行。等我回头发了试试。最好还是别浪费吧，也是个涨粉涨流量的机会。之前写过的文章，删了重发就行。🤣

北京今天多云天气，还不算特别热，这几天报的每天都有雷阵雨。晚上有别的区下雨了，我住的区没有下。

你那里是不是经常下雨？雨多会不会蚊子多？最近新闻都在说广东佛山毒蚊子，好几千人都确诊那什么热了，好像挺严重的。最开始好像才几十人吧？这个真得注意。

我最近的睡眠都不太好，每天起来心慌，如果单位环境特别安静，我上午能慢慢缓过来，如果太闹腾就麻烦了，今天坏同事就一会一趟，导致我一天什么也没做，下午困得不行也没睡，一直接电话。

十一点多睡对我来说已经很早了，如果我每天都能做到，精神状态会更好，我现在还是十二点多，然后六七点就醒了。

如果你并不觉得很辛苦，那还可以坚持写写公众号，辛苦就别写了。但你说的短文，字一点也不少啊。

我们单位没有一日游，不过工会有时候会组织出去玩。一般也就爬山啥的。回来还容易病。所以我不是很喜欢出去玩。

突然想起来，得到15分钟看书任务还没做，我先赶紧看书去了啊。明天也许能多一些安静时间了。

感恩ai帮我解决了很多问题。

感恩朋友对我的信任。

晚安心语：每天都要让自己活的舒心，不要执着于小事，什么都会过去。

晚安啦！

爱你的萱萱

2025.7.23