自我热爱远非缺点，这种定义是恰当的。一个懂得恰如其分爱自己的人，也会恰如其分的做好其他事情。——哈利法克斯
快乐是可以传染的，我的热情就是被辣目洋子感染到了。
辣目洋子是知名搞笑红人。
她告诉我说，获取快乐很容易。美丽的盘子，变乖的猫猫，这些当下的体验都累计成了日常点滴的“小幸运”，珍惜当下，问心无愧。
辣目洋子的这个处事态度值得点赞，一个颜值不高但喜欢自己的人，活成了自己想要的样子。
原本我们都是可以快乐的，可是你总是有那么多烦恼的事情，你常常变得郁郁寡欢，忘记了活着是为什么？
找回自我，接纳自己，与生活和解，与自己和解，让自己更快乐一些。
自爱是我们必须珍藏的工具，它好像是人类所需要的永恒的必备品。它十分必要，十分可贵，它能带给我们欢乐，我们一定要珍藏。一一伏尔泰
爱自己，要从一项运动开始，做喜欢的事情，和喜欢的人在一起。
1.喜欢上一项运动，持久坚持。
运动能带给我们快乐。
爱因斯坦说，他平时最喜欢行走，运动给他带来了无限的快乐。
体育锻炼是增强体质最有效的方式，它不仅仅能够强健你的体魄，更能调节你的情绪，让你保持旺盛的生命力。
一位网友说，运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。
还记得那个79岁还T台走秀，爆红网络的酷帅老大爷王德顺吗？
王德顺49岁开始健身、游泳、速滑，几十年如一日，虽然如今已年过八十，脸上写满沧桑，但在他身上却看不到一丝老态，肌肉依然有力，身躯依然挺拔。
而这一切，都是运动赋予他的。
如果你正处在苦闷、抑郁或者压力大的状态，二话不说，从现在开始运动起来，没有什么不可以疗伤。
最好的例子就是在这次疫情中挺身而出的钟南山院士，84岁的老人，每次面对镜头，总是精神矍铄、逻辑思维清晰，说话铿锵有力。
“运动对我帮助很大，所谓年纪大了，记忆力差什么的，我没什么感觉。”钟南山院士曾在采访中这么说。
要选择一个你喜欢的运动项目，融入到这个运动的圈子当中，和一群人共同去坚持去经历去分享，这里有友谊、有趣味更有对人生的无穷体会。
假以时日，你会发现岁月的沧桑会被你改变，你赢得的不仅仅是健康，更是一片多彩的世界。
2.做喜欢的事情，恒久热爱。
聆听内心的声音，找到自己最爱做的事情。
无论你有着什么样的职业，每个人的内心深处都有一件自己最想做的事情，即便条件不是很成熟，也要创造条件去努力争取。
如果你不勇敢去做一件事，你除了收获与日俱增的年龄，留下的只有遗憾。
摩西奶奶76岁开始学习绘画，她的画不仅记录了自己的生活还让自己取得了不斐的成绩。
做喜欢的事情无关年龄，想好了就去做，因为它带给你的是无穷的快乐。
在《做喜欢的事，爱想爱的人》一书中，鱼鱼分享的三份工作经历，令我印象深刻。她以自身的工作经历向我们诠释了这样一个道理：不要为别人而活着，去做自己认为正确的而快乐的事，这样才能体现自己存在于世上的价值。
更重要的是，因为你做的事情是你最喜欢的，所以你会恒久的坚持。而坚持是一种力量，它会在岁月的流逝中开花结果，收获你意想不到的成就。
我的朋友小兵，从小喜欢雕刻，几十年如一日的坚持，虽然生活并不富裕，但他从来没有放弃理想。当别人纷纷去做别的生意挣钱的时候，他依然在坚持着他的梦想。
如今，那些和他一起同样做雕刻事业而中途放弃理想的人，过着平凡的日子。而小兵已成为雕刻行业的大咖，成了人生的赢家。
3.珍惜喜欢的人，就像喜欢你自己。
要把自爱之心扩展到爱别人，那就可以把自爱变成美德。这种美德，在任何人的心中都是可以找到它的根底的。——弗洛姆《自私、自爱和自利》
我们的一生会遇到过8263563人，会打招呼的是39778人，会和3619人熟悉，会和275人亲近，但最终都会消失在人海。——《阿狸.永远站》
你最喜欢的人也许只有一个。如果找到了，就一定要珍惜。
原本以为生活会足够热闹，殊不知人越往前走，时间就像是一把筛子，对我们重要的人越来越少，筛选下来的人也越来越重要。
活在当下，有想做的事情就去做，有爱想爱的人就去争取，毕竟这个世界太无常，明天和意外到底哪个先来，我们都说不清楚。
时光会慢慢的把你自边的每个人都带走，不是因为时光无情，只是因为你不想挽留，但是你也会明白：重要的人越来越少，但留下来的越来越重要。
徐志摩曾说：一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我，只求在我最美的年华里，遇到你。
三毛曾说：我终于明白我的生命，在爱我的人眼里是多么的重要……我的爱有多长，我的牵挂与不舍也就有多长。
如果你遇到了你真心喜欢的人，就好好的珍惜她，然后一起去陪伴她健康运动，做自已喜欢的事情，享受快乐的人生。
告诉她：我不能给你全世界，我的全世界可以给你；在有生的瞬间能遇到你，竟花光所有运气。
